• Архив

    «   Январь 2017   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

Как начать свой бизнес: преодолеваем психологические барьеры

Многие люди в какой-то момент задумываются об открытии своего бизнеса.

Однако по статистике в России всего лишь 2% индивидуальных предпринимателей из числа всех ее граждан. Что же мешает начать свое дело и воспользоваться всеми его преимуществами?

Сегодня мы не будем вести речь о несовершенстве нашего законодательства, бюрократических сложностях и прочих подобных преградах. В этой статье обратим внимание на то, как разобраться с психологическими аспектами, как начать свой бизнес, думая правильно.

Какие предубеждения мешают открыть бизнес?

Причин на это много, но на самом деле в большинстве своем они одинаковы.

Существует масса предубеждений о собственном деле. Многим кажется, что бизнес – это нечто недосягаемое, возможное лишь при определенных условиях и доступное только узкому кругу людей с особыми способностями. Давайте развенчаем несколько главных мифов об открытии своего дела.

494b28417347aec6bf522cddc7130aeb.jpg


Бизнес требует больших финансовых вложений. Да, безусловно, построить бизнес с нуля немного сложнее, чем имея средства. Но вполне возможно. Во-первых, вместо собственных можно взять заемные средства. Во-вторых, если ваш бизнес в сфере услуг, и предоставляете вы их сами, то вложениями будут не деньги, а ваши навыки и время.

Бизнес – это сверхидея, которую трудно найти. Совсем необязательно. Вполне реально построить бизнес на основе чужих идей, этично и честно взаимодействуя с ее создателем. Более того, продвижение чего-то нового всегда требует гораздо больше ресурсов, чем бизнес на том, что уже хорошо продается.

Бизнес под силу, только тем, кто имеет специальное образование. Абсолютно ложное убеждение. Есть множество примеров, когда успешными бизнесменами становились люди без образования. В процессе своей деятельности они обучались нужным навыкам и строили работающую бизнес-модель.

Прибыльный бизнес невозможно вести честно. Это убеждение совершенно не верно. Есть масса разных вариантов бизнеса, вам остается только выбирать. Кто-то предпочитает работать на законных основаниях и принципах доверия. А кому-то ближе модель, которая строится обманным путем.

Почему люди не решаются начать?

У большинства людей есть огромный пласт неверия в себя и свои способности. Человек не верит, что сможет, не верит, что достоин чего-то большего. Он просто не представляет, что можно иметь больше денег, свободы.

Не понимает, что бизнес дает полную независимость и самореализацию, которых никогда не получить, работая по найму. Некоторые даже не очень понимают, зачем это нужно. Нам в течение долгих лет внушались идеи, что нужно довольствоваться малым и жить на благо родины.

Поэтому очень трудно выйти за рамки этой картины мира.

Среднестатистический человек имеет массу негативных установок. Даже осознавая выгоды, люди не понимают, с чего начать свой бизнес. Мешают следующие мысли:

  • Я не предприниматель, у меня нет бизнес-мышления;
  • Мне не добиться успеха, я не смогу противостоять конкурентам;
  • Все слишком сложно, мне не осилить столько новых знаний;
  • Я не умею продавать, это не мое;
  • Я не умею руководить людьми, у меня нет таких способностей…
80787e0d4583a59f30c958ec25934f3c.jpg

Список можно еще долго продолжать. Но не все так печально.

С этим можно работать, расширяя свою картину мира и представления о себе. Смотрите фильмы, читайте книги, биографии людей, которые смогли добиться успеха в бизнесе.

Обращайте внимание на то, что помогало им не сдаваться, какие качества стали решающими на пути к вершине. Не забывайте работать над собой, в том числе и по методике «Разумного пути».

Результат зависит от того, на каком уровне вы находитесь в данный момент.

О чем нужно знать в самом начале?

Прежде чем решиться открыть собственный бизнес, нужно понять несколько важных моментов. В основе долгосрочного успешного бизнеса должна лежать идея, базирующаяся на ваших глубинных ценностях.

Вы не сможете продавать то, к чему совершенно равнодушны. Не получится долго заниматься тем, что не вызывает у вас интерес.

Если вы совершенно не имеете отношения к тому, что выбрали в качестве своей бизнес-идеи, то очень скоро это надоест. Человек, не верящий в то, что продает и не понимающий, какую пользу продукт дает потребителям, обречен на провал.

Выбирая нишу, необходимо ее хорошо знать и испытывать к ней интерес.

Собираясь начать свой бизнес, нужно принять факт, что вам потребуется прикладывать много усилий. Собственное дело – это как ребенок, которому на первых порах придется уделять массу времени, энергии и средств.

Если вы не готовы, лучше вообще не начинать. Проблемы будут непременно, трудностей не избежать.

Но преодолевая их, ваше дело будет крепнуть и давать вам все больший результат. Помимо увеличивающейся прибыли, он принесет глубокое удовлетворение и чувство полной самореализации.

Что нужно, чтобы открыть собственный бизнес?
5fa6dbb988bbc7c0a1801f501b77a0a8.jpg

Главная причина провалов – недостаток знаний и навыков в бизнесе, непонимание принципов, по которым он работает. Если вы долго работали в какой-то сфере, совсем не значит, что удастся основать на этом собственное дело.

Например, далеко не каждый главный бухгалтер сможет создать фирму по оказанию бухгалтерских услуг и сделать ее прибыльной. Не каждый продавец, может открыть интернет-магазин.

Именно поэтому изучить особенности бизнеса в выбранной нише стоит еще перед стартом. Помимо прочего, есть две главных составляющих – это продажи и маркетинг. Это фундамент, и без них наивно рассчитывать на успех.

Если не разобраться с базовыми понятиями, можно попасть в ловушку собственной некомпетентности.

О том, как начать свой бизнес и как справиться с психологическими барьерами на этом пути, есть подробное руководство на нашем сайте.

Это запись трехдневного вебинара Александра Свияша, предпринимателя с более чем 25-летним опытом, владельца нескольких успешных бизнесов, обладателя награды Европейской Бизнес Ассамблеи.

Этот ценный материал поможет понять, насколько вы готовы к собственному бизнесу и какие барьеры вам еще предстоит преодолеть.

Как улучшить память и работу мозга без лекарств

Если память стала вас подводить, стоит задуматься о решительных мерах. Можно, конечно, воспользоваться лекарственными препаратами, а можно попробовать обойтись собственными силами.

Обычно проблемы с памятью начинаются с возрастом, но иногда это касается и вполне молодых людей. В этой статье мы рассмотрим, как улучшить память при помощи определенных действий, эффективность которых зависит прежде всего от их методичности.

Приготовьтесь к тому, что память не станет идеальной мгновенно, по взмаху волшебной палочки, и вам придется приложить усилия. Но в отличие от таблеток, в виде побочных действий вы получите не только улучшение работы мозга, а еще заряд бодрости и жизненный тонус.

3e34a7cdbef0215ecc7f3a50c5e6eeb0.jpg


Способы улучшить память и работу мозга


Одной из причин ухудшения памяти, помимо старения организма, является недостаточное использование ресурсов мозга. Если в детстве и юности мы активно познаем мир, постоянно наращивая интеллектуальную деятельность, то во второй половине жизни все обстоит иначе.

Далеко не все хотя бы частично используют тот огромный потенциал, которым обладает наш мозг.

Особенно это касается людей, чья деятельность не связана с интеллектуальным трудом. С ресурсами мозга происходит примерно то же самое, что и с мышцами тела, которые атрофируются, будучи невостребованными.

Тренировка для мозга

Поэтому первым шагом к улучшению памяти является – активное включение мозга в работу.

Что это значит?

Это может быть изучение иностранного языка, обучение чему-то новому, например, знакомство с новыми компьютерными программами.

Вы можете обучаться дома, через интернет, или же записаться на курсы. Главное, чтобы предмет изучения был вам интересен. Тогда положительные эмоции станут главным стимулом для освоения неизвестного, а мозг активно включится в работу.

Помимо этого, для тренировки мозга подойдет чтение серьезной литературы, которая требует осмысления.

Например, классическую литературу, книги по саморазвитию, психологии или любой теме, которая вам интересна. Кроме книг, можно читать тематические блоги в интернете – сейчас их более, чем достаточно.

А еще, попробуйте написать что-то свое. Даже если вы никогда этого не делали, наверняка вам есть, что сказать. При написании текста активно работает мышление, что очень благоприятно влияет на функции мозга. Плюс ко всему можно поиграть в интеллектуальные игры – начиная от шахмат, заканчивая головоломками или викторинами.

5a8f713c9696a089e0988af836bded0e.jpg



Тренировка для памяти

Улучшить память без таблеток
помогут упражнения для ее развития. К ним можно отнести заучивание наизусть стихотворений, запоминание номеров телефонов, дат рождения знакомых людей, пин-кодов.

Чтобы было легче запомнить цифры, можно использовать ассоциации.

Допустим, если день рождения вашего шефа 13 февраля – то можно запомнить, что это накануне праздника всех влюбленных. Пин-код вашей карты 5303 – то первые две цифры могут оказаться возрастом вашей тети, а вторые - возрастом племянника. Если находить зацепки, это заставит память работать активнее.

Есть масса упражнений, направленных на развитие памяти, которые одинаково подходят взрослым и детям. Вы можете найти их в сети и выбрать наиболее подходящие.

Главный принцип состоит в том, что давать работу своей памяти нужно постоянно, каждый день, также как вы даете пищу своему организму. Тогда, со временем, эта работа даст свои плоды и поможет вам улучшить память.

Выгрузка лишнего

Каждый день мы держим в голове массу информации, которая перегружает наш и без того уставший мозг.

Мы думаем о том, что и когда нужно сделать на работе, беспокоимся о бытовых делах, планируем список покупок, продумываем сценарий грядущего семейного праздника. В промежутках, стараемся не забыть купить лекарства соседке, записаться в парикмахерскую и проверить банковский счет.

При этом, половину из этого все равно забываем и начинаем задумываться, как улучшить память. Так не лучше ли для начала оптимизировать свое информационное хранилище? Убрать все лишнее, чтобы засорять свой мозг, очистить память, как на жестком диске компьютера.

Для этого берем ручку и бумагу. И выписываем списки того, что нужно сделать в ближайшую неделю.

Можно сделать несколько колонок, разделив быт, работу и дела для себя.

Если периодически писать такие списки (а лучше вести их всегда), и потом подсматривать в них – жить станет намного проще. Вы перестанете издеваться над собой, силясь отыскать нужное в огромном потоке разномастной информации.

Память будет удерживать только действительно важное, не заполняя лишним полезное пространство.

Этим вы окажете ей большую услугу. А она не останется в долгу - перестанет подводить вас в самый неподходящий момент.

952c61cc880066b8332afea06f845f65.jpg



Физическая активность и достаточный сон

Не совсем понятный на первый взгляд способ улучшить память – это добавить спорт в свою жизнь. Трудно поверить, что физические нагрузки могут как-то повлиять на работу мозга. Но они действительно влияют.

Дело в том, что чем выше наша физическая активность, тем больше кислорода поступает в мозг, стимулируя тем самым его продуктивность. Поэтому как бы мы не тренировали интеллект, сидя на пятой точке в четырех стенах, прогресс вряд ли будет.

Чтобы улучшить память собственными силами, придется пересмотреть свой образ жизни. Вместо посиделок у телевизора с бутылочкой пива, лучше предпочесть вечернюю тренировку в спортзале или утреннюю пробежку на воздухе.

А вместо ночных путешествий по сети интернет крепкий сон в проветриваемом помещении с засыпанием до полуночи. Для нормальной работы памяти важно хорошо высыпаться, чтобы мозг мог полноценно отдохнуть и усвоить всю информацию, полученную за день.

Использование ресурсов подсознания

Еще один неочевидный способ улучшить память – это воспользоваться потенциалом нашего подсознания. Задать ему правильные установки, запрограммировать себя на нужный результат.

Для этого сотрудниками Центра «Разумный путь» по специальной технологии был создан аудионастрой«Отличная память». В нем собраны 40 позитивных установок, закодированных на фоне звуков природы.

Прослушивая этот настрой, вы сможете задействовать неиспользованные ранее возможности мозга для внедрения новых команд в свое подсознание.

Для этого нужно слушать настрой каждый день в течение 40 дней, не менее часа в день.

Также не стоит забывать и об остальных рекомендациях из этой статьи. Внедряя все вышеописанное вместе, вы сможете улучшить память и активизировать мозговую деятельность без приема лекарственных средств.

Как полюбить свою внешность и принять себя такой, как есть?

Иногда внешность становится настоящей проблемой, особенно если не соответствует общепринятым параметрам красоты. Но эти параметры весьма субъективны и постоянно меняются, поэтому жертв собственного несовершенства очень много.

Одно дело, когда человек хочет немного преобразиться за счет изменений своего имиджа.

И совсем другое – когда он ненавидит собственную внешность и считает ее причиной всех своих неудач. Именно такие люди часто мечтают переделать себя, перекроить свое лицо или тело.

От отчаяния они решаются на пластические операции или проводят жестокие эксперименты над своим телом. Но ни голодные диеты, ни изнуряющие тренировки не приносят удовлетворения. Недовольство собой никуда не уходит, если не научиться любить свою внешность.

a0a1c965a18268c51b81eb7461161e39.jpg

Как изменить отношение к своей внешности?

Если вы привыкли ненавидеть свои изъяны и стыдиться их, будет непросто. Научиться принимать себя в том виде, который дала природа, получается не сразу. Но сделать это необходимо. Иначе окружающие будут воспринимать вашу внешность ровно так же, как и вы сами.

Даже не мечтайте, что кто-то полюбит вас прежде, чем вы это сделаете сами.

Для начала давайте вспомним, сколько публичных людей и звезд кино с далеко неидеальной внешностью обладают невероятным шармом. Несмотря на неправильные черты лица и лишний вес, нас притягивает их обаяние, неотразимость в любой ситуации.

Просто представьте, что было, если бы они считали внешнюю красоту своим идеалом?

Разве смогли бы добиться успеха? Только внутренняя уверенность и использование своих сильных сторон помогли им стать теми, кто они есть.

Так как же начать себе нравиться?

Чтобы прийти к этому, придется хорошо поработать. Наверняка за годы жизни у вас накопилось множество переживаний. Возможно, вас обзывали в школе, и у вас образовался комплекс из-за низкого роста. Вы привыкли скрывать шрамы или родимые пятна на лице.

Вы всегда считали себя некрасивой и страдали от этого. А может быть, вы стесняетесь своего тела или лишнего веса. Наверняка есть что-то в вашей внешности, что не давало вам покоя многие годы.

7e884cb5dc38a3138efa7c3cb5642268.jpg

Все это вызывало массу негативных эмоций, которые вы испытывали очень долгое время. Возможно, это происходит каждый раз, когда возникают ситуации, затрагивающие вашу внешность.

Вам снова становится больно и неприятно. Чтобы освободиться от этого, в методике «Разумный путь» существует техника эффективного прощения.

Она помогает устранить все прежние и настоящие переживания, связанные с травмирующими ситуациями. Это первый и главный шаг, поработав над которым, вы значительно спокойнее будете воспринимать изъяны собственной внешности.

Что делать дальше?

И все же чтобы полюбить свою внешность этого будет мало. На следующем этапе вам следует определить, какие негативные убеждения руководили вами на протяжении всей жизни. Если в детстве вас сравнивали с кем-то, кто красивее, с тех пор вы привыкли чувствовать себя неполноценно. Возможно, у вас есть подобные убеждения:

  • Меня никто не полюбит с таким лицом (весом, носом, телом…);
  • Из-за этого я до сих пор одна;
  • Поэтому я никогда не смогу быть счастлива;
  • Очень хочется все исправить, но денег на пластическую операцию нет;
  • Придется всю жизнь расплачиваться за свою некрасивую внешность;
  • С такой внешностью мне не светит ничего хорошего…
Важно найти все негативные установки, которые вы привыкли принимать за истину. И заменить их противоположными рациональными убеждениями. Ведь именно они управляют каждым вашим действием, блокируя путь к счастливой личной жизни, успешной карьере и прочим радостям жизни. А иногда и являются удобным способом ничего в своей жизни не менять.

Нередко человек с недостатками внешности оправдывает таким образом собственную несчастную судьбу. Он считает, что если ему природа не дала красоты, то можно плыть по течению и ничего не делать.

Ведь гораздо проще сетовать на жестокую долю и ошибки генетики, чем взять ответственность в свои руки. Легче думать, что таким его никто не воспринимает ее всерьез.

Вместо того, чтобы развивать свои способности к общению, нарабатывать новые навыки или всерьез заняться своим имиджем, он тратит энергию на переживания. Заменяя страданиями продуктивную деятельность, человек только убеждается в собственной несостоятельности и еще больше закрывается от полноценной жизни.

Как увидеть свою красоту?
Лучший способ пересмотреть отношение к собственной внешности - перестать относиться к себе как к жертве и сконцентрироваться на том, что у вас уже есть. Порой мы не замечаем, как какой-то ресурс в жизни является для нас избыточно важным.

Красота – одна из самых распространенных сверхценных идей большинства. Мы чересчур трепетно относимся к тому, что о нас скажут другие, как они оценят нас.

Видя красавиц с экранов телевизоров или просматривая селфи в соцсетях, у нас возникает непреодолимое желание соответствовать. Мы неизбежно сравниваем себя с эталонами красоты, с людьми, которые кажутся нам физически привлекательными.


a76d830541429b4c100b26b58824d3f7.jpg


Но при этом, забываем о собственной уникальности, которая совсем не обязательно выражена во внешнем облике. Почти всегда у человека есть таланты, привлекающие намного сильнее внешней красоты. Если он сумел их раскрыть, даже несмотря на недостатки внешности, окружающие его боготворят.

Так почему бы не сместить фокус внимания на другие достоинства? Ведь есть масса способов доказать миру собственное совершенство.

Чтобы убрать внутренние барьеры по отношению к своей внешности и почувствовать себя красивой, нужно поработать над собой. Можно обратиться к психологу или воспользоваться авторской программой тренингового Центра А. Свияша «Ощути себя красивой».

Программа представляет собой пошаговый алгоритм из восьми уроков с заданиями по методике центра «Разумный путь».

Работая по ним, вы сможете снять внутреннее недовольство собой, научитесь принимать свое тело и внешность, повысите самооценку и откроете новые возможности для личной жизни. Выполняя все задания, вы гарантировано получите результат.

С помощью пошаговой программы вы проработаете свои психологические барьеры относительно внешности самостоятельно и полностью анонимно, в удобном для вас темпе.
Фото:

Как бороться с тем, что ребенок не хочет учиться

Почему ребенок не хочет учиться и как ему помочь?


Многие родители сталкиваются с детским нежеланием учиться. Какие бы не приводились аргументы в пользы школы, они не действуют. Ребенок упорно не желает получать знания, а школа и все, что с ней связано, все равно кажутся ему пыткой. Как же быть? Пустить все на самотек или заставлять учиться из-под палки? Нередко родители выбирают один из этих путей. А что, если попробовать разобраться, почему ребенок не хочет учиться?

b5dc3edcf4a6d2069aa1ca715fa42a65.jpg
Что мешает ребенку полюбить учебу?


Причин на самом деле много, и зачастую они психологические. Давайте рассмотрим самые распространенные из них. Приходя в школу, ребенок сталкивается с тем, что его начинают оценивать и сравнивать с другими учениками. Отметки, которые он получает, не всегда соответствуют ожиданиям маленького школьника и его родителей.


Сама система оценивания нередко способствует развитию комплекса неполноценности. Ребенку, получившему тройку, внушается мысль о том, что он не такой хороший, как одноклассники, у которых оценка 4 или 5. А если еще и родители требуют высоких оценок, то ребенок начинает воспринимать учебу как сложное, неприятное занятие. Этот процесс ассоциируется у него с напряжением и страхом.


Бывает, что детям сложно справиться с домашними заданиями, а родители не только не помогают, но и оказывают психологическое давление. Требуя хороших отметок, ругая и заставляя школьников учиться насильственными методами, взрослые отбивают всякое желание получать знания. Неудивительно, что совсем недавно активные и открытые для познания мира первоклашки вскоре становятся «трудными» учениками.


Иногда причиной неуспеваемости и нелюбви к учебе является заброшенность. Занятость на работе и собственные интересы полностью заполняют жизнь взрослых, в то время как начинающий школьник еще не способен самостоятельно организовать свою жизнь. Он забывает сделать уроки или не справляется с ними, а в школе становится объектом насмешек одноклассников или негативного отношения учителей. В итоге ребенок не хочет учиться, полностью теряет к этому процессу интерес.


Есть еще масса причин потери интереса к обучению. Например - неприятные ситуации, связанные с учебой, травмирующий опыт, конфликты с учителями или одноклассниками. Одна из самых распространенных причин нежелания учиться - скука. Нудные уроки, необходимость зубрить скучный материал – все это приводит к тому, что ребенок избегает учебы и полностью теряет мотивацию получать новые знания.

Что делать, если ребенок не хочет учиться?


Первое, что можно сделать – это перестать давить на школьника. Если вы заметили серьезное сопротивление ребенка по отношению к учебе, лучше разобраться в его причинах. Возможно, вы слишком много требуете от маленького человека. Подумайте, что для вас важнее - высокие оценки и репутация семьи или психологический комфорт вашего ребенка.


Попробуйте снизить значимость учебы, вспомните как это было в вашем детстве, наверняка не всегда все было гладко. Не принимая ребенка без успехов в школе, вы лишаете его безусловной любви, которая ему в этом возрасте остро необходима. К тому же, приучаете его любить себя только за достижения. Это может привести к проблемам с самооценкой и серьезному внутреннему конфликту во взрослой жизни.


Понимая, почему ребенок не хочет учиться, можно устранить негатив и найти мотивацию для учебного процесса. Например, перевести его в другую школу, если есть непонимание с учителями или одноклассниками. Постараться уделять школьнику больше внимания. Важно помогать ему в освоении сложного материала, подкрепляя успехи похвалой или всевозможными поощрениями.



Как помочь детям полюбить учебу?

Чтобы ребенок заинтересовался учебой, важно найти то, что ему нравится. Например, интересные для него предметы – астрономию, историю или рисование. Занимаясь ими с ребенком, можно показать, что учиться – интересно и увлекательно.

Это можно сделать самостоятельно, регулярно уделяя время для занятий и проявляя терпение. Или же нанять преподавателя, который знает хорошие методики обучения, обладает навыками общения, умеет вызвать отклик в душе ученика. Так или иначе, придется приложить серьезные усилия, чтобы привить ребенку любовь к учебе и изменить сформировавшиеся модели поведения.


Если убрать весь негатив, который накапливается у детей по отношению к процессу учебы, можно вернуть их природную жажду к познаниям. Хорошим подспорьем в этом служит аудионастрой, разработанный сотрудниками Центра «Разумный путь».

647cd937b98ca3f6820ea741280072af.png


Цель настроя «Я люблю учиться» – заменить негативные установки относительно учебы позитивными. То есть, стереть устоявшиеся шаблоны: «учеба – это скука», «учеба – это стресс», «у меня не получается». Заменить их на противоположные и заставить подсознание работать в правильном направлении.


Достаточно включать настрой во время отдыха или спокойных игр ребенка, всего на час в день. Он будет слышать только звуки природы, на фоне которых записаны 50 позитивных установок для подсознания.

Прослушивание настроя, подкрепленное вашей родительской помощью и терпением, помогут преодолеть внутренние барьеры, мешающие ребенку полюбить учебу.

5 способов побороть свою лень




Как часто вы ленитесь и ничего не можете с собой поделать? Приходилось ли вам из-за лени откладывать или переносить важные дела? Каждого человека периодически одолевает лень. Но ее масштабы и последствия у всех разные.

Знакомо ли вам такое состояние:

  • Утром не хочется вставать с постели;
  • Тяжело заставить себя идти на работу;
  • Не хочется делать домашние дела;
  • Нет сил выполнять задачи, запланированные на день;
  • Лень привести себя в порядок и выйти из дома;
  • Хочется просто лежать и ничего не делать.

Проявления лени преодолеть удается далеко не всегда.

Что же делать? Как вернуть себе продуктивность? Для начала желательно выяснить причины собственной лени.

Причины этого состояния могут самые разные, но чаще всего речь идет о психологических факторах.

Физическая или эмоциональная усталость. Физическая усталость наступает, когда вы слишком много работали без полноценного отдыха. Ваш организм истощен.

Тогда лень – естественная защита организма, стремление уберечь вас от болезни. Эмоциональная усталость наступает, когда вы долгое время находитесь в подавленном состоянии – испытываете негативные эмоции. Обида, гнев, тревога, раздражение, вина - все это забирает вашу энергию. Сил на другое почти не остается.

Депрессия, апатия. В таком состоянии невозможно что-либо делать и бессмысленно бороться с ленью. Лучше выяснить причины такого психологического спада, чтобы поскорее из него выбраться.

Неверие в результат. Если нет уверенности, что действия будут результативными - теряется мотивация. Подсознательно мы начинаем избегать активности. Зачем тратить энергию понапрасну, если это не приведет к решению наших проблем.

Всевозможные страхи. Причиной лени может быть страх потерпеть неудачу, который проявляется в подсознательном саботаже – избегании деятельности. Особенно если приходится выходить из зоны комфорта, делая что-то новое или неприятное. Также это могут быть страх осуждения, страх выглядеть глупо или смешно.

Отсутствие силы воли. Еще одна причина лени – неумение действовать через «не хочу». Далеко не каждый способен преодолевать себя, делать скучную рутинную работу. Даже если она является частью чего-то очень важного. Порой именно отсутствие силы воли мешает нам довести начатое до конца.

Как вы поняли, легче всего справится с ленью, выяснив ее настоящие причины. Но не каждому это под силу.

Поэтому есть несколько универсальных рекомендаций, которые помогут побороть свое пассивное состояние.

1. Отдохните. Если вы устали - возьмите паузу. А тем временем подумайте, как упорядочить свои дела. Расставьте приоритеты, выберите, что стоит ваших усилий, а что делать необязательно. Менее важное – делегируйте, а остальное пускай горит огнем. Возможно, ваша усталость накопилась от слишком большого объема задач.

2. Повысьте уровень своей энергии. В этом поможет спорт и правильно организованный рабочий график. Добавьте в свою жизнь больше физической активности, прогулок на воздухе. Делайте перерывы в течение дня, вовремя ложитесь спать. Все это прибавит жизненных сил и повысит вашу работоспособность.

3. Разберитесь с потерями времени и энергии. Возможно, вы любите посидеть в соцсетях или посмотреть ТВ. А может, слишком много тратите на непродуктивное общение, выполнение поручений других людей. Неудивительно, что вам не хочется делать все остальное.

4. Мотивируйте себя приятными бонусами. Взаимодействовать с ленью лучше не кнутом, а пряником. Всегда хвалите себя за то, что сделали важное дело. Поощряйте себя маленькими приятностями – прогулкой, походом в кино, подарками. Ожидание бонуса помогает настроиться на работу.

5. Отслеживайте результаты своей деятельности. Ведите дневник успехов, контролируйте выполнение важных дел. Если вы будете видеть результат, ваша вера в себя значительно повысится. И тогда лень будет посещать вас гораздо реже.

Эти советы полностью не излечат вас от лени, зато помогут ей противостоять.

Если вы хотите избавиться от лени навсегда, стоит поработать над ее глубинными психологическими причинами.

Убрать негативные программы из подсознания поможет наш новый аудионастрой «Долой лень, повысь свою результативность».

Этот настрой содержит 110 позитивных утверждений, которые эффективно работают с причинами лени.

Если слушать его каждый день хотя бы по часу, то уже через 40 дней ваша продуктивность повысится в несколько раз.

Вам не нужно будет бороться с ленью. Вы просто дадите верные установки вашему подсознанию, и оно сделает все за вас.

Устранив причины внутреннего саботажа, вы навсегда избавитесь от лени.

Сейчас можно приобрести настрой с максимальной скидкой. Воспользуйтесь возможностью упростить свою жизнь!

Подробнее о настрое >>>
Фото:

Как пережить предательство и начать жить заново

Реально ли пережить предательство, если оно обрушилось как гром среди ясного неба? В большей или меньшей степени это испытание приходится пройти почти каждому.

Кого-то предает супруг, других подставляют в бизнесе, третьи получают жестокое разочарование от коллег по работе. А кому-то приходится принимать на себя двойной удар, когда одновременно предают два самых близких человека.

Каждый из нас получает свой урок и на это, как правило, есть причины. Но как пережить боль и начать жить заново, не закрывшись навсегда от внешнего мира? Где взять силы справиться с чувством несправедливости и выйти из эмоционального ада? Давайте разбираться.

1a1de563318756c8f69aef06643fd58e.jpg

Как принять предательство


В период острой боли нам кажется, что мир рухнул и жизнь остановилась. Тот, кого предали, переживает целую гамму негативных эмоций - начиная от обиды, беспомощности и чувства собственной неполноценности, до ненависти и депрессии. Для начала эти чувства нужно принять. Но в то же время не позволить себе в них зависнуть.


Что есть предательство? Разрушение наших ожиданий от другого человека. Мы наделили его качествами, которых, как оказалось, в нем не было. На тот момент он поступил так, как считал правильным, исходя из своих представлений и картины мира. Вероятно, разрушил какие-то наши ценности, не являющиеся для него важными. Отсюда напрашивается вывод - нужно менять свое отношение к случившемуся.


Лучший способ – принять ситуацию и постараться освободиться от негативных эмоций. Именно это помогает сделать прощение (статья «Медитация прощения: освобождаемся от прошлых переживаний). Перестаньте думать, что было бы, если бы все сложилось по-другому. Примите ситуацию как свершившийся факт, который поможет расстаться с иллюзиями.

Например, с тем, что все должны следовать одинаковым ценностям и идеалам. Мы склонны оказываться в плену собственных идеализаций о супружеской верности, честности и прочих моральных качествах других людей. Но все мы разные и не можем знать, как относятся к этому остальные. Так не проще ли избавиться от иллюзий.


Как сдвинуться с мертвой точки


Чтобы пережить предательство любимого человека, важно выйти из состояния жертвы. Пока думаете о том, какой он плохой и как несправедливо он с вами поступил, вы остаетесь в заложниках ситуации.

Но ведь жизнь на этом не останавливается, мир не накрыло стихийным бедствием. Бесконечно прокручивая произошедшее в уме, вы затрачиваете массу энергии и подпитываете свою боль еще большей силой. Постарайтесь отделиться от предательства. Начните новую жизнь, сфокусируйтесь на том, как действовать дальше.

276642911c2d6d37bed92c6ddb9032b8.jpg
Очень важно не погрязнуть в самокопании, обвиняя себя и обстоятельства. Зачастую у того, кого предали, появляются негативные мысли относительно себя:


  • Со мной что не так
  • Это все из-за меня
  • Меня невозможно любить
  • Я не достойна нормальных отношений
  • В этой жизни все против меня.

От них нужно избавляться при помощи прощения себя и ситуации. Иначе есть риск застрять в переживаниях навсегда и выстроить целый ряд негативных убеждений. Например, раз и навсегда запретить себе строить отношения, доверять мужчинам, любить. Это будет подсознательной защитой от подобной травмы. Но навсегда закроет от вас ту часть жизни, в которой вы могли бы счастливы.


Как жить дальше


После прощения и проработки негативных эмоций, нужно сделать следующий шаг. Начните строить новую реальность – опишите свое счастливое будущее. Подробно и детально изложите на бумаге то развитие событий, которое вас устраивает. Только не в отношении вашего обидчика, его лучше оставить в покое. Пишите о себе, о собственном будущем, о том, что когда-то хотели, но не получалось. Как знать, может быть пришло время открыть новую дверь возможностей.


Если пришлось пережить боль предательства в личных отношениях, создайте сценарий новых счастливых отношений. Это не значит, что нужно сразу бросаться на их поиски. Лучше дать себе время прийти в себя. Если прогорел бизнес – подумайте над новым или вообще смените сферу деятельности. Смысл в том, чтобы выйти из негатива прошлого, направить свою энергию в конструктивное русло. Поставить новые цели в жизни и начать активно к ним двигаться.

Выйти из тяжелого периода жизни с наименьшими потерями вам поможет инструкция с подробным объяснением - что и за чем делать. Обучающий видеофильм Александра Свияша «Как начать жить после предательства» разработан в качестве такой инструкции.

Воспользуйтесь им, чтобы самостоятельно излечить себя от психологической травмы. Когда выберетесь из этой трудной жизненной ситуации, наверняка поймете в чем заключался ее урок. Вполне вероятно, он даст бесценный опыт или выведет вас на новый уровень.

Как правильно мечтать, чтобы все сбывалось

Мечты, безусловно, «имеют свойство сбываться», но, к сожалению, не у всех. Большинство людей так и остаются вечными мечтателями вместо того, чтобы превратить свои заветные желания в цели. У каждого на это есть свои причины.

Одни заражены вирусом выученной беспомощности и считают, что от них в жизни ничего не зависит.
Другие ничего не знают о целях и живут по инерции. Третьи просто не способны к активной деятельности, направленной на достижение результата. Но большинству людей все же мешают внутренние барьеры. Их потенциал просто нужно выпустить на волю, избавить от ограничений - и тогда все получится. О том, как правильно мечтать, чтобы все сбывалось, поговорим прямо сейчас.

94cb30cefbfc91c9321bd1c3e723411b.jpg

Как проверить истинность мечты?


Не буем рассматривать визуализацию желаний и все сопутствующие ей приемы. Подойдем к проблеме более рационально. Не секрет, что мало у кого получается исполнить свою мечту случайно. Почти всегда для этого нужен четкий пошаговый план, расписанный на годы вперед, в зависимости от сложности выбранной цели (статья «Как достигать своих целей легко и без усилий»).

Необходимо понимать, как именно, при помощи каких шагов, собственных навыков и личностных качеств задуманное станет возможным. Более того, желательно знать, что цель не потеряет актуальность, когда станет реальностью. Иначе, в конце трудного пути не избежать разочарования.


Поэтому сначала важно понять, насколько выбранная мечта ваша, и стоит ли превращать ее в цель. Для этого есть целый ряд упражнений. Вот одно из них. Четко представьте то, чего хотите, и прислушайтесь к эмоциям, которые у вас возникают.

Если они только положительные – скорее всего, желание ваше, а не навязанное извне. Если есть негатив, или вы ничего не чувствуете, значит, мечта не соответствует вашим внутренним ценностям. И вам не стоит стремиться к ее достижению.


Почему мечты не сбываются?


Есть масса причин, по которым люди не могут осуществить свои желания. Но среди них есть пять ключевых проблем, характерных почти для всех. Вот они:


1.Повседневные заботы. Они не дают сконцентрироваться на своей цели. Рутина имеет свойство засасывать, и тогда человек за деревьями не видит лес. Распыляясь на работу, домашние хлопоты, заботы о детях и родителя, многие банально забывают о цели. Без плана и контроля за его выполнением, осуществлять мечты очень сложно.


2.Зона комфорта и нежелание ее покидать. Делать что-то впервые, учиться новому, нарабатывать новые личностные качества довольно трудно большинству из нас. Мешают страхи, отсутствие веры, ловушки мышления, прочно закрепившиеся у нас на протяжении жизни.


3.Влияние окружения. Наверняка вы замечали, что перемены в вашем поведении или образе жизни вызывают активное сопротивление близких людей. Порой окружение действует настолько сильно, что человек не может избавиться от его влияния.

17454dd0c9951191bc934cbce76a8e6a.jpg

4.Низкая самооценка. Самая распространенная проблема человека с низкой самооценкой – неверие в то, что он достоин чего-то большего. Он покорно довольствуется тем, что у него есть, искренне считая, что любые мечты – это глупости.


5.Стереотипы мышления. Наши убеждения в разных сферах жизни становятся огромным блоком на пути к мечте. Если их не исправить и не заложить себе в подсознание другие варианты развития событий, шансов заставить мечты сбываться просто нет.


Как осуществлять желания?


Очень просто – активно действуя! Исходя из вышеперечисленных пунктов определите проблемы, которые относятся к вам. Начните их прорабатывать. Сначала лучше остановиться на одной самой маленькой мечте и превратить ее в цель по всем правилам.

Также стоит обозначить временные рамки ее достижения и критерии, по которым можно будет узнать, что цель достигнута. Найдите главные препятствия: самооценка, недостаток уверенности в себе, собственные страхи или заблуждения. Все это можно и нужно исправлять.


А чтобы не сбиться с пути, лучше иметь под рукой готовую инструкцию. Этой инструкцией является тренинг, разработанный Марией Разбаш по методике Центра «Разумный путь». Обучающий фильм-тренинг «Как мечтать, чтобы мечты сбывались» содержит все инструменты по перепрограммированию себя. Работая по нему, вы сможете убрать все внутренние барьеры на пути к своим целям и заставить свои мечты сбываться.

Как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений

Как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений

Мечтая о замужестве, большинство женщин не имеют четкого представления, где и как можно познакомиться с мужчиной. Множественные средства коммуникации, которые есть на сегодняшний момент, не спасают ситуацию, а скорее наоборот разделяют современных людей.
Удаленная работа или замкнутое пространство офиса не особо располагают к новым знакомствам, а постоянная загруженность совершенно не оставляет времени на личную жизнь.
Но даже те барышни, у которых времени достаточно, часто не знают, где можно встретить человека для серьезных отношений. Если не прикладывать усилия, считая, что знакомство – это исключительно подарок судьбы, можно ждать своего принца вечно. Но такой вариант мало кому понравится.
Поэтому давайте узнаем, какие действия с нашей стороны помогут встретить своего избранника как можно скорее.
90956104eb1c65202a06b42e696ad026.jpg
Какие стереотипы мышления мешают знакомству

Чтобы познакомиться с мужчиной, необходимо изменить свои представления об этом процессе. Из-за сложившихся стереотипов многие из нас считают, что инициатива должна исходить исключительно от него.
А женщина может лишь принимать или игнорировать знаки мужского внимания, если, конечно, он их проявит.
Другие думают, что встретить нормального человека - все равно, что найти иголку в стоге сена, всех достойных женихов уже разобрали.
Третьи считают, что знакомиться на улице неприлично, а в интернете обитают одни неудачники.
Четвертые убеждены, что в клубах и других развлекательных заведениях, мужчины ищут партнершу на одну ночь, а других мест для знакомства не существует.
Как видите, все эти убеждения вместе или каждое по отдельности определяют наши дальнейшие действия.
Если возможностей нет, то зачем прикладывать усилия? Ведь подсознательно уже все решено.
Поэтому чтобы начать знакомиться, следует проработать вредные установки, выяснив откуда взялась каждая из них и что за ними стоит. Как правило, на них есть следующие причины:

  • неудачный опыт знакомств
  • прошлые проблемы в общении с мужчиной
  • недоверие или скептическое отношение к сильному полу
  • низкая самооценка
  • чрезмерная застенчивость
  • завышенные требования к избраннику

Как понять, где лучше знакомиться

Чтобы знать где искать, необходимо определиться с типом мужчин, который вас интересует. Если вы хотите познакомиться с мужчиной для серьезных отношений, то наверняка понимаете всю ответственность выбора.
Определите критерии, по которым человек является для вас привлекательным. Это может быть внешность, богатый внутренний мир, наличие интеллекта, позитивная энергия, чувство юмора, материальные возможности.
У каждой из нас этот список свой, а значит искать следует там, где могут находиться потенциальные кандидаты.

fa892b46145559a4e80e3474b94a18bc.jpg

Например, если вы любите искусство, значит вам будет интересно с человеком, разделяющим ваши увлечения. В театре или на выставке будет больше шансов его найти, чем среди футбольных болельщиков.
Если любите спортивных мужчин с атлетического телосложения, возможно, вам повезет в спортзале или на стадионе. Если приоритетом для вас является развитие личностных качеств и самосовершенствование, не исключено, что найдете своего избранника на тренинге личностного роста.
Как правильно оценить свои возможности

Есть важный критерий успешного знакомства, который формируется на основе взаимного интереса и соответствия ценностей друг друга.
Очевидно, что умной женщине будет скучно с человеком, который не прочитал в своей жизни ни одной книги. Также удачливому бизнесмену вряд ли понравится девушка, сфера интересов которой ограничивается только нарядами и уходом за своей внешностью.
Возможно, привлекательность сыграет свою роль, и он ее выберет. Но сближения на духовном уровне не произойдет, а значит отношения будут недолговечными. Ведь сексуальный интерес, далеко не единственное, что движет мужчиной.
Прежде чем предъявлять завышенные требования к своему избраннику, убедитесь, что вам есть что дать ему взамен.
Сильные, успешные мужчины, кроме привлекательной внешности, ищут женщину, которая находится на одном с ним уровне развития.
Выбирают ту, что способна дать то, чего у него нет, компенсировать его тип личности, дополнить темперамент.
Учитывайте это при поиске партнера. Например, делая ставку на сильного мужчину, не ждите от него мягкости и покладистости, а приготовьтесь уступать. Если же доброта и внимательность партнера для вас важнее, не требуйте заоблачных финансовых успехов.

Как познакомиться с мужчиной в интернете


Теперь, когда мы определили, как подготовиться к знакомству, перейдем к вопросу о том, где можно это сделать. Всемирная сеть является хорошим инструментом для поиска.
Конечно, в интернете есть ловушки, подстерегающие людей без подобного опыта общения. Но в целом это очень доступный и простой способ познакомиться с человеком для создания семьи (статья «Как создать счастливую семью и что для этого нужно»).
Одним из лучших вариантов найти свою половинку на просторах сети является общение на форумах по интересам. Там гораздо меньше шансов нарваться на того, кто просто развлекается или ищет подружку для краткосрочных сексуальных приключений.
5350a90a1c8bf688d5e84c136458a110.jpg


Сайты знакомств тоже помогают добиться заветной цели, но при условии, если использовать их правильно.
Вот несколько советов, которые помогут вам избежать распространенных ошибок при общении в интернете:

  1. Правильно составляйте анкету. Четко и ясно определяйте свою «целевую аудиторию», отсеивая ненужных кавалеров. Опишите свои достоинства, интересы, перечислите критерии идеального кандидата. Не забудьте указать тех, кто вас категорически НЕ интересует.
  2. Сделайте качественные и правдивые фото. Не стоит публиковать себя в купальнике, с ярким вызывающим макияжем. Также не нужно размещать фото, где вы рядом с ребенком или бывшим кавалером. Не создавайте придуманный образ, покажите себя такой, какой вы являетесь в реальности.
  3. Вовремя отсеивайте неадекватных кандидатов. Не тратьте время на странных собеседников. Если видите, что в переписке мужчина ведет себя грубо или что-то недоговаривает, сразу прекращайте общение.
  4. Обязательно поговорите по телефону или скайпу. Перед тем, как встречаться вживую, понаблюдайте за человеком в живом общении. Это позволит понять его истинные мотивы и узнать его лучше.
В интернет-знакомствах есть свои плюсы и минусы. Если вы намерены попробовать этот способ, то разобраться во всех его тонкостях поможет запись вебинара Юлии Тарасовой «Как познакомиться с достойным мужчиной в интернете».
Там подробно разобраны все подводные камни такого общения и дана пошаговая инструкция правильных действий для успешного знакомства.
Как знакомиться в реальности

В реальности познакомиться несколько сложнее, чем виртуальном пространстве. Но зато больше шансов, что это станет началом серьезных отношений.
Давайте разберем последовательность действий. Прежде всего, важно произвести первое впечатление (статья «Как стать обаятельной и привлекательной для своего избранника») и привлечь внимание к своей персоне.
В этом помогут ухоженный внешний вид, умение быть интересной мужчине и излучать позитивную женскую энергию. Если внешностью все понятно, то все остальное требует детального рассмотрения.
При первом знакомстве поведение женщины играет решающую роль. Важно сделать так, чтобы первый контакт был ненавязчивым. Милая улыбка, «случайный» контакт глаз, скромность и естественность помогут вам подготовить почву для следующего шага.
А дальше воспользуйтесь маленькими женскими хитростями.
Попросите понравившегося мужчину о помощи, например, сфотографировать вас, если вы в парке или на выставке. Спросите о чем-то ненавязчиво, похвалите его компетентность, поблагодарите за участие.
Если вы в общей компании, поддержите беседу на интересующую его тему, проявите свою заинтересованность. Все это поможет подтолкнуть его к ответным действиям.
Есть еще моменты, которые стоит учесть в процессе знакомства.
Узнать об этом поможет вебинар «Как познакомиться с достойным мужчиной в реальности», запись которого есть на нашем сайте.
Если же вы собираетесь всерьез заняться поиском своей половинки, для этого психологом Юлией Тарасовой разработан полноценный пошаговый курс.
Программа из 12 занятий под названием «Как найти своего мужчину» содержит специальные упражнения для проработки всех психологических барьеров, мешающих женщине знакомиться.
Курс создан на основе методики Александра Свияша, которая помогает перепрограммировать негативные установки в подсознании, чтобы обрести свое женское счастье и изменить жизнь к лучшему.

Секреты соблазнения: как развить женский магнетизм

Женские секреты соблазнения

Во все времена женщинам хотелось пленять и очаровывать мужчин, влюблять их в себя, погружая в зависимость от своих чар. И надо сказать, некоторым из представительниц прекрасного пола это прекрасно удавалось. Страсть к женщине вдохновляла мужчин на подвиги, заставляла идти против веры, драться на дуэлях, завоевывать государства. Конечно, современным дамам такие жертвы не нужны, но желание пленять мужские сердца осталось. Есть ли какие-то секреты соблазнения, которые помогают покорять мужчин, и работают ли они в наше время? Давайте узнаем, как удовлетворить природную женскую потребность.

9e1f94dec1a5145dab27c9e84b48a547.jpg

С чего начинается женский магнетизм? Вопреки распространенному мнению, это не только томный взгляд и сексуальная фигура. А нечто большее, то, что у женщины внутри. Но не каждая может этим пользоваться. Речь идет о женской энергии, особом состоянии, которое привлекает представителей сильного пола. Дело в том, что образ жизни и представления о себе зачастую не позволяют женщине осознать свою главную силу. Она забывает, что рождена чувственной и сексуальной, что создана наслаждаться этим.

Как вернуть женский магнетизм?

Иногда женщина теряет себя настоящую в погоне за материальными ценностями, стремлении достичь карьерных вершин. А после неудачных отношений, нередко закрывается от них насовсем. Возвращению женской энергетики препятствуют глубокие переживания, разочарования в жизни. Под грузом проблем очень трудно быть мягкой и покладистой. Но есть способы восстановит ту самую женскую энергию, которая является главным секретом соблазнения мужчин.

Можно вернуть состояние женственности, гармонию души и тела, позволяющие ощущать себя наполненной. Существуют специальные практики для пробуждения женской сексуальности и магнетизма. Они помогают остановить бесконечный бег мыслей, заглянуть в свой прекрасный внутренний мир. Вспомнить чувство нежности, покоя и любви ко всему вокруг, включая саму себя. Для того чтобы привлечь мужчину, необходимо наполниться этим чувством в полной мере.

56d60c44768d892d4020f9e239ca966c.jpg

На сайте псимаркет вы можете найти медитации «Наполнение женской сексуальной энергией» и «Я богиня любви и секса», которые созданы специально для этих целей. Выполняя практики на протяжении нескольких недель, вы почувствуете свою женскую сущность, вернете состояние гармонии. Любая из этих медитаций позволит освободить ваше тело от зажимов, наполнив его энергией чувственности и необычайной женственности. В таком состоянии вы сможете без особых усилий привлекать мужчин, быть для них пленительной и волнующей.

Почему не получается быть притягательной?

Иногда женщина мечтает об отношениях, даже прикладывает для этого усилия, но почему-то окружающие мужчины, к ней равнодушны. Она красива, сексуальна, умна и самодостаточна, но представите сильного пола ее как будто не замечают. Скорее всего, дело в ее внутренних представлениях, подсознательных установках. Вероятно, глубоко внутри есть убеждения, каким-то образом отрицающие связь с мужчинами. Возможно, бывший партнер разбил ей сердце, оставил болезненный след в душе. Или же это недоверие к представителям сильного пола пришло из окружения. Подумайте, нет ли у вас подобных установок:

  • Мужчины грубы и эгоистичны
  • Достойных нет, кругом одни слабаки и приспособленцы
  • Они не способны сохранять верность
  • Счастливых отношений не бывает
  • Лучше быть одной, чем страдать от очередного разочарования.

Раз такие мысли есть, значит они поселились в вашей голове по каким-то причинам. Но вместо того, чтобы их выяснять, нужно постараться избавится от неправильных установок. Если, конечно, вы хотите кого-то соблазнить. Лучше всего устранять негативные убеждения при помощи эффективного прощения. Если не стереть подобные программы, вы рискуете всегда избегать мужчин, либо встречать именно таких, которых рисует ваше подсознание. Тогда никакие женские секреты соблазнения вам не понадобятся.

Как не допустить ошибок на начальном этапе?

Когда все внутренние барьеры убраны, самое время начать активные действия. Но на этом этапе тоже есть подвох. Многие дамы слегка переусердствуют, пуская в ход свои чары, поэтому их план по обольщению не срабатывает. К примеру, на первом свидании барышня ведет себя слишком развязно, громко говорит, проявляет настойчивость. Ее взгляды и жесты говорят сами за себя. Такое недвусмысленное поведение скорей отпугнет, чем произведет впечатление. Мужчина любит охотиться, а не быть чьим-то трофеем, поэтому либо проигнорирует излишнюю инициативу, либо истолкует ее неправильно.

e8a5c747dc6e911ea4e6dd3ae945c374.jpg

Другим же напротив не хватает уверенности и открытости. Такие женщины находятся в напряжении, ведут себя скованно, боясь ненароком сказать или сделать что-нибудь не так. Мужчины в свою очередь воспринимают такое поведение как недоверие или надменность, на подсознательном уровне им не хочется продолжать знакомство. Если это про вас, тогда придется поработать над собственной самооценкой, вернуть любовь к себе (статья «Прощение себя: зачем это нужно и как научиться прощать»). На нашем сайте для этого есть много инструментов.

Искусство флирта и обольщения

Одним из секретов соблазнения является умение флиртовать. Чтобы понравится мужчине, нужно уметь создавать интригу на начальных стадиях знакомства. Но при этом важно продемонстрировать свою заинтересованность в нем. Некоторые девушки хотят быть похожими на неприступных красавиц из голливудских фильмов, чем вызывают у представителей сильно пола лишь недоумение. Старайтесь вести себя естественно, почаще смотрите партнеру в глаза, улыбайтесь. Искренняя улыбка покоряет даже самых замкнутых и неприступных.

Еще один прием обольщения – это умение быть интересной мужчине. В Японии гейш, помимо всего прочего, обучали поддерживать беседу. Девушка могла не только слушать, она была интересной собеседницей, разбираясь почти в любой теме. Сочетание красоты и ума – мощный инструмент для соблазнения успешного мужчины. Поэтому не упустите возможность продемонстрировать партнеру свои интеллектуальные способности, поделитесь познаниями в интересных для него сферах. При этом, не забудьте отдать должное его достоинствам, позвольте произвести на себя впечатление.

Как использовать психологические особенности мужчин?

Разумеется, что одним из секретов соблазнения является привлекательная внешность. Но есть другие неочевидные аспекты, которые помогут подогреть его интерес. Например, умение вовремя посмеяться над удачной шуткой, оценить его чувство юмора. Психологические исследования показали, что большинству мужчин важно выглядеть в глазах женщины остроумным. Почему бы не воспользоваться этим фактом, позволив ему лишний раз себя рассмешить.

c607b725ec50de4088bdd9513eaa8652.jpg

Женские чары обладают просто магнетическим воздействием, когда даме удается создать интригу. Даже если мужчина вам очень понравился, не показывайте ему это. Не открывайте всей информации о себе, не рассказывайте о своих планах. Будьте загадочной, непредсказуемой, покажите, что помимо отношений с ним у вас есть своя жизнь. Идеально, когда это соответствует действительности. Большинству мужчин нравится прикладывать усилия, чтобы заполучить понравившуюся женщину, совершать для этого активные действия. Тогда вкус победы ощущается более остро. Так позвольте ему проявить инстинкт охотника, чтобы вас завоевать. Но здесь важно не перестараться, иначе игра может ему надоесть.

Искусство соблазнения включает не только способность понравиться, но также умение быть собой. Лучше не переигрывать, а быть открытой и дружелюбной, сохраняя свою индивидуальность. Ведь в дальнейших отношениях он увидит вас настоящую. Если, конечно, это не приключение на одну ночь. Тогда умело созданный образ окажется всего лишь маской, которую вы примерили с целью произвести впечатление. А реальность станет разочарованием для вас обоих.

Освоить тонкости науки обольщения, а также узнать все о женской силе поможет специальный тренинг «Секреты женского магнетизма», представленный в нашем интернет-магазине. Эти знания станут для вас ключиком к сердцу любого мужчины, которого вы хотели бы соблазнить.

Как развить интуицию: 5 подсказок для начинающих

Нередко в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, когда трудно принять решение, потому что на карту поставлено слишком много. Стоит ли переходить на новую работу, когда не знаешь, что тебя там ждет? Нужно ли строить отношения с мужчиной, если он ничего обещает?

Пойти учиться или потратить сбережения на путешествие мечты? В такие минуты хотелось бы иметь мудрого советчика, который даст ответ, сделает правильный выбор.

Такой советчик есть у каждого человека – его интуиция. Просто у кого-то она развита хорошо, а кто-то совсем разучился слышать свой внутренний голос.
Но это можно исправить. Каждому из нас под силу наладить диалог с внутренним голосом, почувствовать прочную энергетическую связь со своим высшим Я.

О том, как развить интуицию и что для этого нужно, поговорим в этой статье.

12b7fa012ff906ff4c9e0e5a1b69a1d7.jpg

Существует много упражнений, позволяющих услышать голос интуиции, но они не каждому подойдут. Дело в том, что сознание современных людей перегружено.

Оно заполнено избыточной информацией извне, проблемами и переживаниями, которые не оставляют возможности чувствовать что-то еще.
Поэтому большинству из нас придется учится осознанности, заново возрождать свою внутреннюю мудрость.

1. Полюбите одиночество

Уединение – лучший способ наладить контакт с собой, услышать свои истинные желания, получить озарения, инсайты. Одиночество – совсем не так страшно, как многим представляется.

Напротив, чем мы более осознаны и духовно развиты, тем больше удовольствия получаем от пребывания наедине с собой. Все гениальные творцы создавали свои шедевры, находясь в одиночестве.

Величайшие умы черпали вдохновение, с упоением погружаясь в собственный внутренний мир. Такой мир есть у каждого из нас, нужно только постараться установить с ним связь.

Найдите время для себя, заведите привычку размышлять наедине с собой хотя бы по 5-10 минут в день. Но это не должны быть очередные переживания или мысленные перемалывание проблем. Наоборот, подумайте о том, что вас вдохновляет, заставляет радоваться, дает стимул к жизни.

Каждый раз, когда в голову начинают лезть плохие мысли, останавливайте себя, переключайтесь на позитив. Научитесь воспринимать одиночество как приятный ритуал, способ восстановить энергию, наполнить себя приятными эмоциями.

2. Задавайте себе вопросы

Чтобы слышать свою интуицию, нужно стать более осознанным человеком, уметь задавать себе правильные вопросы. Самокоучинг помогает выяснить то, что спрятано глубоко в подсознании, что иногда мы скрываем от самих себя. К примеру, воспользуйтесь такими вопросами:

  • Что в моей жизни дает мне наиболее полное ощущение счастья?
  • Чем я горжусь больше всего?
  • Что меня вдохновляет?
  • Чему в своей жизни я больше всего благодарен?
  • К чему я больше всего привязан?
  • Кого я больше всего люблю?
  • Что важного я сделал сегодня, чтобы приблизиться к своей цели?

Если ответить на вопросы искренне, можно выяснить свои внутренние потребности, взять правильный курс по направлению к осознанной жизни. Таким образом, наладить связь со своим внутренним советчиком и развить интуицию.

3. Освободитесь от переживаний

Очень сложно услышать внутренний голос, если мысли наполнены негативом по отношению к жизни, обидчикам, к самому себе. Когда вы постоянно заняты критикой окружающих, тревогами о будущем и самобичеванием, подсказок интуиции услышать не удастся.

Сначала необходимо избавиться от переживаний, очиститься от эмоциональных блоков, и только потом налаживать связь с интуицией.

f24f846f45127c90d1f3674e66d0c889.jpg

Методика основателя центра «Разумный путь», Александра Свияша, включает прием «Эффективное прощение», который помогает быстро освободиться от груза негативного прошлого и позитивно взглянуть на мир.

Как только вы поработаете над собой, используя этот прием, ваша связь с собственным голосом станет в несколько раз сильнее.
Избавившись от переживаний, вы сможете контактировать со своей интуицией, опереться на нее в сложных обстоятельствах.


4. Понимайте эмоции людей

Способы развития интуиции включают умение различать эмоции окружающих. Интуитивные способности тесно связаны с нашим эмоциональным интеллектом. Постарайтесь отмечать про себя, какие эмоции испытывает ваш собеседник во время общения с вами, а также фиксируйте, что чувствуете вы. Это научит предвидеть разные ситуации и выбирать правильную тактику поведения.

Не менее важно уметь управлять собственными эмоциями, обладать навыками самоконтроля. А способность к эмпатии поможет настроится на нужную волну, почувствовать то же, что и ваш собеседник. Из подобных навыков и складывается шестое чувство, которое позволяет принимать наиболее эффективные решения в любых ситуациях.

5. Записывайте свои озарения

Развить интуицию поможет дневник, в котором вы будете записывать свои успехи в этом направлении. Например, если вам приснился сон, который в последствии предостерег вас от неприятностей, запишите это. Расскажите на бумаге о том, как ваше предчувствие помогло найти выход из трудной ситуации. Отмечая таким образом успехи своей интуиции, вы будете стимулировать дальнейшее ее развитие.

Стать более чутким к внутреннему голосу, можно также специального аудионастроя, представленного на сайте псимаркет. Настрой, созданный специалистами «Разумный путь» содержит 55 позитивных установок относительно интуиции.

Вы можете приобрести женский или мужской вариант настроя.

При прослушивании его в течение 40 часов установки автоматически загружаются в подсознание, и вы руководствуетесь ими в дальнейшем. Как видите, подружиться со своей интуицией совсем несложно, а польза от этого весьма ощутима.

Как избавиться от страха вождения

Как преодолеть страх водить машину

Страх вождения совсем не редкое явление, преследующее многих людей. Женщины подвержены ему чаще в силу своей эмоциональности. Но и мужчины, особенно начинающие автомобилисты, тоже чувствуют себя за рулем очень некомфортно. А если человек хоть однажды попадал в ДТП, то наверняка боится повторить подобный негативный опыт. Как же избавиться от страха вождения, чтобы с удовольствием пользоваться удобствами личного автомобиля, чувствуя себя уверенно за рулем? Давайте разбираться.
7c25f5c15cf64c2463a7eb898c4901c5.jpg


Какие фобии бывают у автомобилистов?
Для начала выясним, что именно так пугает начинающих и опытных водителей. Как известно, у каждого есть собственный страх, и чтобы от него избавиться, нужно заглянуть ему в лицо. Подумайте, чего именно вы боитесь:
● Не справиться с управлением автомобиля

● Попасть в аварию и пострадать

● Нанести вред другим вследствие своей неопытности

● Остановиться посреди оживленной улицы и перекрыть движение

● Врезаться в столб и испортить машину

● Быть осмеянным другими автомобилистами за неумение водить

● Нарваться на неадекватных водителей и испытать на себе их гнев

● Перепутать педали и растеряться в критической ситуации.

Как побороть страх вождения новичку?

Если вы узнали свой страх - пол дела сделано. Теперь давайте попробуем с ним разобраться. Допустим, это неуверенность в своих водительских навыках и все что с ней связано. Лучший способ преодолеть неуверенность – научиться водить хорошо. Даже если вы уже закончили автошколу и приобрели опыт вождения, уделите время тому, чтобы закрепить полученные навыки, довести их до автоматизма. Старайтесь садиться за руль каждый день.
При этом, лучше не рассчитывать на помощь родственников, особенно мужа, а обратиться к услугам опытного инструктора. Уравновешенность и спокойствие – вот ключевые отличия профессионала, который учит вождению уже много лет. Только при таких условиях удастся сберечь свою нервную систему, избежав ненужных семейных конфликтов на почве обучения. Как только вы привыкните управлять машиной без подсказок инструктора, свободно ориентироваться на запруженных городских улицах, страх сразу пройдет.

b0ae5c8848d0995973400a70c69b8eff.jpg
Что делать с боязнью попасть в ДТП?
Более серьезное препятствие для тех, кто страдает автофобией – это страх попасть в ДТП. Неудивительно, ведь средства массовый информации любят освещать подобные события во всех красках. К тому же, почти у каждого из нас найдутся знакомые или родственники, которые испытали последствия аварии на себе. Таким людям особенно трудно садиться за руль. Каждый раз они прокручивают картину произошедшего, панически боясь ее повторения.
Если вы попадали в ДТП, лучше начать с принятия произошедшего, перестать себя винить. Что бы не произошло, в тот момент вы действовали в рамках своих знаний, поэтому не могли избежать случившегося. Попробуйте проанализировать свои ошибки, если они были, чтобы впредь не допустить подобного. Настройтесь на то, что теперь у вас есть бесценный опыт, который поможет стать более дальновидным и умелым водителем. Договорившись со своим страхом, вы не будете бояться водить машину, сможете укрепить уверенность в себе (статья «Образ уверенной женщины: как примерить его на себя?»). Но самое важное – поскорее снова сесть за руль. Как только вы начнете регулярно ездить, страх непременно отступит.
Как избавиться от других страхов вождения?
Если вас пугают насмешки, хамство или язвительная критика других водителей, с этим справиться очень просто. Нужно понять, что среди автомобилистов, как среди обычных людей, довольно много тех, кто привык выплескивать свои негативные эмоции на других. Только вам решать, как реагировать на чужие психологические проблемы. Можно, конечно, обидеться и воспринять бурные потоки брани на свой счет, а можно посочувствовать человеку, которому больше негде самоутвердиться, кроме как на дороге.
Всем нам однажды приходится быть в чем-то новичками, а злостные критиканы и насмешники тоже когда-то ими были. А если они забыли, каково это, то проблема явно не ваша. А значит, переживать о ней бессмысленно. Просто повесьте соответствующий знак на заднее стекло автомобиля и спокойно нарабатывайте недостающие навыки вождения. А чтобы не переживать о сохранности машины, лучше учиться ездить на старой. Тогда повредить ее будет не жаль, а ремонт не влетит вам в копеечку.
9305369da08370da07f7bb03d5210900.jpg
Как настроить себя на вождение?
Прежде чем обучаться управлять авто, стоит выяснить, зачем вам это нужно. Если не можете побороть страх вождения и совершенно не представляете себя за рулем, действительно ли это необходимо? Существуют ли веские причины, которые заставят вас справиться со своим страхом? Возможно, это просто попытка не отстать от других, продемонстрировать свой статус или отдать дань моде. Тогда игра не стоит свеч, и проще отказаться от вождения, отдав предпочтение пассажирскому креслу.
Но если с умением водить машину связаны ваши важные цели, тогда есть смысл поработать над собой. Быстрее всего можно запрограммировать себя на уверенное вождение через обращение к подсознанию. В этом поможет специальный аудионастрой с набором позитивных установок, разработанный сотрудниками центра «Разумный путь». Позитивные установки, обращенные к подсознательной части вашего разума, стирают негативные убеждения и страхи относительно вождения. Прослушав настрой «Вождение без нервов и стресса» 40 часов суммарно, вы станете спокойно садиться за руль и преодолеете все свои страхи по этому поводу.