Запись длится 65 минут, звук в формате MP3, размер 151 Mb.
КАК РАБОТАЕТ ГИПНОМЕДИТАЦИЯ:
Для «загрузки» Развернутой формулы прощения нам необходим доступ к Подсознанию. Именно там хранятся все наши установки, убеждения и шаблоны поведения.
Когда человек находится в обычном состоянии, его Сознание защищает Разум.
Подсознание становится доступным только при измененных состояниях сознания.
Этого можно достичь разными способами. Например, как в приеме «Эффективное прощение», через интенсивное дыхание. Или, как в гипномедитации «Эффективное прощение мужа», через максимальное расслабление тела для погружения в транс.
Транс - это измененное состояние сознания, при котором внимание человека направлено внутрь себя. Каждый человек погружается в транс по несколько раз в день и даже не осознает этого. Например, мы находимся в трансе, когда о чем-то задумываемся, или когда на автомате проезжаем свою станцию метро. Транс – это естественное состояние человека.
В обычной жизни среднестатистический человек не может долго удерживать состояние транса. А это необходимо для прощения на самом глубинном уровне.
Гипномедитация «Эффективное прощение мужа» поможет вам находиться в состоянии транса необходимое для работы над прощением время. Важно понимать, что чем лучше мы расслаблены, тем глубже уровень транса. И тем проще нам получить доступ к Подсознанию.
Для этого в гипномедитации используется расслабляющая музыка и особый тета-звук. Он помогает удерживать необходимую степень расслабления тела. И это значит, что работа по очищению от эмоциональных блоков происходит на самом глубинном подсознательном уровне. К тому же, такое погружение в себя и максимальное расслабление тела способствуют самоисцелению организма и психики, что доказано наукой.
Во время прослушивания вы ни на минуту не перестаете осознавать, где сейчас находитесь, и что с вами происходит. В любой момент времени вы можете прекратить прослушивание, если возникнет какой-либо дискомфорт.
Понятно, вам нужно работать с гипномедитацией в ситуации, когда никто и ничего не будет вас отвлекать. Выключите на время свой телефон, компьютер, громкие звуки вокруг вас. Попросите окружающих людей не трогать вас ближайшие полчаса. Если в силу внешних обстоятельств вы выпали из процесса, то нужно начать его заново.
Гипномедитация состоит из двух частей: Первая часть направлена на расслабление вашего тела. Под приятную музыку вы слушаете слова диктора, помогающие вам максимально расслабиться.
Вторая часть – это непосредственно сама Развернутая формула прощения мужа. Ваша задача в этот момент слушать и повторять про себя слова прощения и максимально визуализировать все услышанное. Таким образом, эмоциональные блоки будут стираться быстрее.
Например:
Я прошу прощения у мужа за то, что требовала от него больше, чем он мог.
Я прошу прощения у мужа за то, что я преуменьшала его достоинства и преувеличивала его недостатки.
Я прошу прощения у мужа за то, что пыталась переделывать его.
Я прошу прощения у мужа за то, что концентрировала свое внимание на его недостатках и совершенно не видела его достоинств.
Я прошу прощения у мужа за то, что не уважала его.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАБОТЕ С ГИПНОМЕДИТАЦИЕЙ:
Слушать гипномедитацию нужно до тех пор, пока у вас не исчезнут все претензии к вашему мужу. Возможно, для этого потребуется поработать с ней 20-30, а то и больше раз.
Но это будет процесс вашего полного расслабления и успокоения, он сам по себе очень полезен для психики и здоровья.
Зато представьте, какой замечательной потом станет ваша жизнь, без обид, боли и постоянной борьбы за право быть счастливой!