Запись тренинга М.Разбаш

В нашем опросе “Как перестать грызть себя по каждому поводу и без” участвовали более 100 человек.

Это проблема волнует очень большое количество людей и как показал опрос, решить ее могут далеко не все. Как оказалось есть и те, кто уже в полном отчаянии. И становится ясно, проблему необходимо решать, но об этом немного позже. Сейчас прочитайте некоторые комментарии из опроса:

Светлана 11.11.2012 at 13:59:

Здравствуйте))) У меня такая проблема: стоит мне познакомиться с новым человеком (мужчиной)))) как я на пол дня выпадаю из реальной жизни… просто замираю… а в голове масса возможных вариантов развития отношений… мы уже и повстречались, и поругались, и поженились,и детей нарожали и умерли в один день))) и при этом в реальной жизни все стоит — и работа, и отношения… Или если мне надо пойти куда то в новое место, где я ни разу не была — то же самое, в голове куча мыслей как меня встретят, что я скажу, какой результат… и все это абсолютно в пустую потраченное время((( в итоге могу и не пойти туда, куда надо было(((
Ну и , конечно, если в жизни что то не так как хотелось бы, то словомешалка тоже работает по полной)))
Я пыталась и прощение делать, и мантры начинала петь что бы отвлечься, но в итоге опять скатываюсь в самокопание и пустые мечты…((( И что с этим делать — не знаю(((

С самим собой

Ирина 10.11.2012:
Здравствуйте!!!!!!я постоянно веду диалоги сама с собой, причем негативная половина всегда скачет впереди позитивной.не могу найти общий язык , наладить контакты ни с кем-ни с мужем , ни с дочерьми.везде виновата перед ними.подруг у меня нет, после нескольких предательств и оговоров , измен мужа ( он очень замечательный человек) полностью ушла в себя.( как в ракушку)Ни с кем не хочу общаться-обиды после тренингов отпустила, но наверно не совсем, потому что нет нет да и вырвется( хотя умом понимаю, что надо уйти и промолчать)такая бестолковая- — уже под 50 , а ума наверно , как не было, так и не будет.старшая дочь,сказала-я эгоистка, не думаю о них,а мне порой совсем не хочется жить. Не знаю ,как из этого болота выйти.как наладить отношения в семье?? 

На работе

Alena 09.11.2012:
Здравствуйте!У меня внутренние конфликты возникают по поводу моей работы и рабочего коллектива.Несправедливость на работе процветает с каждым днем.Я понимаю,что у меня есть идеализация работы и своих способностей,и пытаюсь не обращать внимание на «слепоту» директора,стараюсь быстро переключится на позитив любым путем,но часто спрашиваю себя:»Что я на этой работе делаю??Я достойна лучшего!)» Один сотрудник сказал мне:»У нас (на работе) кого-то обижают меньше, кого-то больше». Но я хочу получать от работы удовольствие и доход,а не обиды. И как оказалось,таких примеров несправедливости на работе среди моих знакомых и друзей много. Кто-то терпит, кто-то становится наглым и потакает большинству(((

С соседями

Ирина on 03.11.2012 at 01:21 said:
Внутренний диалог с соседкой снизу — все ей не так, (мне31 ей 25лет,у нас сыновья 1г2м и 1г3м) — сын кидает игрушки на пол, стучит, кричит….и т.п.При совместных прогулках «все вокруг делают все не так». Я закипаю внутри,отвечаю ей,как она меня достала вечным своим недовольством,тоже внутри на особые ее выпады еще продолжаю долгую дискуссию дома сама с собой.Но по большому счету, с любым агрессором продолжаю внутренний диалог. Буду благодарна совету. Спасибо!

В повседневной жизни

Катюша on 03.11.2012 at 01:25 said:
Здравствуйте! Ой, как это верно! Любой конфликт, даже малейшее столкновение, например, в магазине или метро, приводят к тому, что потом весь день прокручиваешь эту ситуацию в мыслях снова и снова, возмущаешься, думаешь, а вот надо было вот так сказать, а здесь этак ответить. А сосредоточиться на делах, работе ну никак не получается. Бессмысленное занятие, я называю это «борьба с ветряными мельницами». Понимаю это, а заставить себя относиться по-другому к конфликтной ситуации не получается((.

ТАМАРА on 03.11.2012 at 02:04 said:
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛ ВЕСЬ МОЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ.
ЛЮБОЙ ВОПРОС,ТЕМА,ПРОБЛЕМА ОТНИМАЮТ ОЧЕНЬ МНОГО СИЛ И ЭНЕРГИИ. КАК ОТ ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ? ПОМОГИТЕ!!!
СПАСИБО. ТАМАРА.

Большая часть людей решают эту проблему каждый раз одним и тем же способом. Просто обещают, что все, я больше не буду так думать или я перестаю грызть себя по этому поводу. 

Как показала практика - это не работает. Негативные мысли возвращаются и снова по кругу.

На пути к счастью

Негативный внутренний диалог:

• каждый раз сильно портит настроение;
• отнимает много сил и энергии;
• не дает думать конструктивно;
• бывает трудно остановить и сосредоточиться на главном;
• годами выматывает нервы;
• приводит в состояние отчаяния;
• вызывает сильные головные боли;
• не дает чувствовать себя хорошо.

Да, вот как много проблем из-за того, что вы грызете себя.

Как перестать изводить себя этими негативными диалогами?
Как жить радостно, в гармонии с собой?
Как научиться прощать обидчиков?
Как вернуть свою энергию и использовать себя во благо?
Как убрать этот внутренний диалог навсегда, если это уже длится несколько лет?
Как убрать чувство вины?

Эти и другие вопросы можно решить.

Как? Об этом в новом тренинге М. Разбаш “Как перестать грызть себя по поводу и без”.

Этот тренинг был создан не для крутых бизнесменов и топ менеджеров. Это тренинг, на котором все ясно и понятно на первых же минутах.

Его проходили такие же люди, как вы, которые столкнулись с такими же проблемами. Вы не только получите пошаговый, ясный план действий по решению этой проблемы, но и посмотрите, как проходят тренинг участники. Какие выводы они делают и к каким результатам приходят.

Тренинг ведет Мария Разбаш

Ведущий тренер центра “Разумный путь”, профессиональный психолог, тренер, консультант. Окончила психологический факультет Московского государственного педагогического института.

Опыт ведения тренингов с 1997 года.

Где гарантия, что это поможет?

Гарантии в первую очень в вас и в вашей активности, в вашем желании следовать конкретным рекомендациям, выполнять упражнения и вести необходимые записи.

Главная особенность этой программы состоит в том, что мы перечисляем  упражнения, а проводим вместе с участниками. Вы можете видеть конкретные реакции людей на выполнения их, какие вопросы они задают и какие ответы получают.

Вы становитесь полноправным  участником тренинга.

Но в отличии от реального тренинга, вы можете наш тренинг повторять столько раз, сколько это будет необходимо.

Ведь самая большая проблема состоит в том, что вы перестаете делать упражнения  через 2 недели после окончания тренинга.

После прохождения тренинга

• Вы получите конкретную методику по улучшению отношения к себе.
• Вы получите пошаговый практический курс работы над собой
• Конкретные задания и подробные инструкции, как выполнять каждое упражнение
• Наглядный материал для проверки правильности выполнения упражнений
• Вы получите  Рабочую тетрадь, в которой сможете вести записи и видеть динамику изменений в отношении к себе.

Почему удобно работать по этому видео курсу?

Тренинг – это  стройная система упражнений
Но вы можете выбирать, на каких техниках можно остановиться подробнее, а какие достаточно сделать всего несколько раз.
Вы сами сможете осуществлять для себя индивидуальный подход и  выбирать именно те  упражнения, которые  дают вам наибольший эффект.

И в результате работы с этим тренингом вы:

• прекратите, изматывающий вас, внутренний диалог;
• будете проще относиться к людям и ситуациям;
• будете всегда знать, что вам делать, если снова будете общаться и начнете внутренний диалог;
•  уберете внутренние блоки, которые мешают течь энергии легко;
• перестанете тратить время и энергию на ненужные ожидания;
• уберете чувство вины перед собой, родными и близкими.

Этот тренинг может пройти каждый человек.

Стоимость тренинга 2900 руб., за эти деньги можно один раз сходить в кафе или ресторан с друзьями, а можно пройти этот тренинга и навсегда изменить свою жизнь к лучшему.

Выбор всегда делаете вы сами и от этого зависит ваше будущее. Решайте сами.

Купить тренинг “Как не грызть себя по поводу и без”.