Я прошу прощения у себя и своего тела за то, что я постоянно травлю свой организм никотином и другими ядами

Я прошу прощения у себя и своего тела за все неудачные попытки бросить курить

Я прошу прощения у себя за упреки к себе за недостаточную силу воли

Я прошу прощения у себя за все мрачные мысли о своем здоровье

Я прошу прощения у себя за все мрачные мысли относительно курения

Я прошу прощения у себя за мысли что бросить курить слишком сложно для меня

Я прошу прощения у себя за неуверенность в своей способности отказаться от сигарет навсегда

Я прошу прощения у себя за все неудобства, связанные с курением

Я прошу прощения у себя и своего тела за весь вред, причиненный курением

Я прошу прощения у себя за все страхи, связанные с отказом от сигарет

Я прошу прощения у себя за все ситуации, когда мне было неловко быть курящим человеком

Я прошу прощения у себя за все претензии к себе, связанные с курением

Я прошу прощения у себя за свою зависимость от сигарет

Я прошу прощения у себя за самую первую выкуренную мной сигарету

Я прошу прощения у себя за все отговорки, которыми я пользуюсь, когда мне страшно бросать курить

Я прошу прощения у себя за все нелепые доводы в пользу курения

Я прошу прощения у себя за каждую выкуренную мной сигарету

Я прошу прощения у себя за все ситуации, когда мне приходилось объяснять себе и другим, что мне нравится курить

Я прошу прощения у себя за мысли, что отказаться от курения – значит отказаться от чего-то приятного и нужного 

Я прощаю себя за курение

Я прощаю себя за все неудачные попытки бросить курить

Я прощаю себя за все упреки к себе в недостаточной силе воли

Я прощаю себя за все мрачные мысли относительно моего здоровья

Я прощаю себя за все мрачные мысли относительно моего курения

Я прощаю себя за все отговорки, которыми я пользуюсь, чтобы не отказываться от сигарет

Я прощаю себя за свой страх отказа от сигарет

Я прощаю себя за все ситуации, когда мне было неловко быть курящим человеком

Я прощаю себя за зависимость от сигарет

Я прощаю себя за каждую выкуренную мной сигарету

Я прощаю себя и свое тело за весь дискомфорт, который связан с отказом от курения

Я прощаю себя за все нелепые доводы в пользу курения

Я прощаю себя за весь вред, причиненный мне и моему телу курением

Я прощаю себя за все деньги, потраченные на сигареты

Я прощаю себя за мысли, что отказаться от курения – значит отказаться от чего-то важного и ценного 

Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда некурящие люди морщили носы и отмахивались от дыма моей сигареты

Я стираю все воспоминания о том, когда у меня по утрам был отвратительный вкус во рту из-за курения

Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда у меня пахло табаком от тела, волос или одежды и мне это было неприятно

Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне делали замечания по поводу моего курения

Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне было дискомфортно находиться в поезде или самолете, потому что там нельзя курить

Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне приходилось чувствовать себя неловко в компании некурящих

Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне было неловко отдыхать просто так и приходилось закуривать сигарету, чтобы оправдать перерыв в работе

Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне казалось, что бросить курить невозможно

Я стираю все воспоминания обо всех моих неудачных попытках бросить курить

Я стираю все воспоминания обо всех моих страхах, связанных с последствиями курения

Я стираю все воспоминания обо всех моих страхах, связанных с отказом от сигарет 

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как некурящие люди морщили носы и отмахивались от дыма моей сигареты

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как у меня по утрам был отвратительный вкус во рту из-за курения

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как у меня пахло табаком от тела, волос или одежды и мне это было неприятно

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне делали замечания по поводу моего курения

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне было дискомфортно находиться в поезде или самолете, потому что там нельзя курить

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне приходилось чувствовать себя неловко в компании некурящих

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне было неловко отдыхать просто так, и приходилось закуривать сигарету, чтобы оправдать перерыв в работе

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне казалось, что бросить курить невозможно

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний обо всех моих неудачных попытках бросить курить

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний обо всех моих страхах, связанных с курением

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний обо всех моих страхах, связанных с отказом от сигарет 

Впредь мои воспоминания о моем курении становятся эмоционально пустыми

Впредь я горжусь своим решением навсегда отказаться от сигарет

Впредь я с уверенностью смотрю в свое будущее без сигарет

Впредь я знаю, что телесный дискомфорт, связанный с отказом от сигарет очень быстро исчезнет

Впредь я с радостью встречаю каждый свой новый день без сигарет

Впредь я знаю, что отказаться от курения легко

Отныне я некурящий человек

Отныне я полностью и навсегда отказываюсь от курения, здесь и сейчас

Отныне я чувствую абсолютную уверенность в том, что мое решение отказаться от сигарет правильное и своевременное

Отныне я выбираю отказаться от сигарет навсегда, здесь и сейчас

Отныне я выбираю отказаться от курения навсегда, здесь и сейчас

Отныне мое решение отказаться от курения навсегда непреклонно при любых внешних обстоятельствах

Впредь каждый день моей жизни без сигарет я нахожу все новые и новые преимущества отказа от курения

Отныне я испытываю отвращение если у меня в руках оказывается сигарета

Отныне мне неприятен запах табака и табачного дыма

Отныне я знаю, что курение и удовольствие несовместимы

Отныне я легко и спокойно нахожусь в компании курящих людей будучи некурящим

Отныне я легко отказываюсь от сигарет даже если выпью немного алкоголя

Отныне я полностью игнорирую сомнения окружающих в моей способности навсегда отказаться от сигарет

Отныне я навсегда освобождаюсь от сомнений окружающих в моих способностях навсегда бросить курить

Отныне я твердо знаю, что могу бросить курить навсегда

Отныне мое решение бросить курить непреклонно при любых внешних обстоятельствах

Отныне я чувствую счастье и комфорт без сигарет

Отныне каждый день моей новой жизни без сигарет я ощущаю в теле прилив энергии и здоровья

Отныне я чувствую, как каждый новый день без сигарет очищаются мои легкие

Отныне я радостно замечаю и приветствую даже малейшее позитивное изменение в теле, связанное с отказом от сигарет

Отныне я знаю, что мое решение бросить курить навсегда здесь и сейчас – это самое правильное и своевременное решение в моей жизни

Отныне я позволяю себе делать перерывы в работе просто так, без сигарет

Отныне я позволяю себе вести разговоры по телефону просто так, без сигарет

Отныне я позволяю себе проводить время в ожидании чего-либо просто так, без сигарет

Отныне я полностью отказываюсь от необходимости закурить после еды

Отныне каждый новый день без сигарет я чувствую, как улучшается мое обоняние

Отныне каждый новый день без сигарет я чувствую, как обостряется мой вкус и начинаю получать больше удовольствие от еды

Отныне я отказываюсь есть если у меня нет чувства голода

Отныне я регулярно занимаюсь спортом

Отныне мое тело функционирует нормально

Отныне мой кишечник функционирует нормально в условиях отказа от сигарет

Отныне я легко сохраняю желаемый вес тела при отказе от сигарет

Отныне я даю команду своему телу сохранять нужный мне вес в условиях отказа от сигарет

Отныне я полностью одобряю свое решение отказаться от сигарет навсегда

Отныне я навсегда отказываюсь от курения, здесь и сейчас

Отныне я отказываюсь проявлять недовольство чужим курением

Отныне я отказываюсь от критики курящих людей

Отныне я позволяю всем курящим людям жить своей жизнью и получать свой жизненный опыт

Отныне у меня прекрасная сила воли

Отныне я горжусь собой, своими успехами и своими достижениями

Отныне я играючи справляюсь со своими страхами и сомнениями

Отныне я одобряю себя во всем

Отныне я в восторге от себя

Отныне я полностью беру на себя ответственность за свои жизненные успехи и достижения