Идеализация контроля окружающего мира

 

1.       Я прошу прощения у себя за моё недоверие к жизни

2.       Я прошу прощения у себя за свое раздражение на людей и события, которые я не могу проконтролировать

3.       Я прошу прощения у себя за свое недовольство, когда я не могу повлиять на ход событий

4.       Я прошу прощения у себя за то, что порой я испытываю страх перед будущим

5.       Я прошу прощения у себя за свой гнев, когда я не могу исправить то, что мне не нравится

6.       Я прошу прощения у себя за свое раздражение, когда я не могу повлиять на то, что мне не нравится

7.       Я прошу прощения у себя за свое недовольство тем, что жизнь порой не соответствует моим ожиданиями

8.       Я прошу прощения у себя за мое раздражение, когда ситуация выходит из-под моего контроля

9.       Я прошу прощения у себя за свое раздражение, когда я не принимаю окружающих меня людей такими, какие они есть

10.   Я прошу прощения у себя за мое недовольство, когда окружающие меня люди поступают не так, как мне кажется правильным

11.   Я прошу прощения у себя за мое раздражение, когда я обнаруживаю, что окружающие меня люди не могут сделать все так, как нужно

12.   Я прошу прощения у себя за мое недовольство, когда окружающие меня люди поступают не так, как я считаю нужным

13.   Я прошу прощения у себя за мое раздражение, когда окружающие меня люди не поддаются моему контролю

14.   Я прошу прощения у себя за мое недоверие по отношению к окружающим меня людям

15.   Я прошу прощения у себя за мою ревность по отношению к близким мне людям

16.   Я прошу прощения у себя за мое раздражение на окружающих меня людей, когда они не соответствуют моим ожиданиям

17.   Я прошу прощения у себя за мое недовольство тем, что порой пытаюсь взять на себя ответственность за все происходящие вокруг меня события и не справляюсь с ней. 

18.   Я прошу прощения у жизни за то, что я хочу проконтролировать все события, происходящие вокруг меня

19.   Я прошу прощения у жизни за мое неприятие происходящих событий

20.   Я прошу прощения у жизни за мои страхи по поводу будущего

21.   Я прошу прощения у жизни за мои тревоги о том, что может случиться что-то плохое

22.   Я прошу прощения у жизни за мои попытки переделать то, что мне не нравится

23.   Я прошу прощения у жизни за мое раздражение, когда я не могу проконтролировать то, что считаю нужным

24.   Я прошу прощения у жизни за свою уверенность в том, что только я знаю, как должны происходить события в жизни 

25.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за свою избыточную уверенность в том, что только я знаю, как должны поступать окружающие меня люди.

26.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я заставляю их поступать так, как мне нужно

27.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что порой я повышаю голос и использую авторитарный тон при общении с ними.

28.   Я прошу прощения у окружающих меня люди себя за мое недовольство тем, что они не могут делать все так, как нужно мне.

29.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за мою уверенность в том, что они самостоятельно не смогут выполнить свои дела на хорошем уровне.

30.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я им не доверяю и порой пытаюсь самостоятельно выполнить то, что должны делать они.

31.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я порой вмешиваюсь в их дела и тем самым лишаю их инициативы 

32.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я не принимаю их такими, какие они есть.

33.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за мое раздражение и недовольство, когда они поступают не так, как я считаю нужным

34.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я избыточно контролирую их и тем самым лишаю их самостоятельности

35.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я навязываю им свое мнение

36.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я им не доверяю

37.   Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что порой я испытываю ревность. 

38.   Я прощаю жизнь за то, что она заставляет меня тревожиться о будущем

39.   Я прощаю жизнь за то, что порой в ней происходят события, выходящие из-под моего контроля

40.   Я прощаю жизнь за то, что она заставляет меня испытывать раздражение, когда мои планы нарушаются 

41.   Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня раздражаться, когда они поступают не так, как я считаю нужным

42.   Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня тревожиться, когда я не могу их проконтролировать

43.   Я прощаю окружающих меня людей за то, что они вызывают мое раздражение, когда выходят из-под моего контроля 

44.   Я прощаю себя за моё недоверие к жизни

45.   Я прощаю себя за свое раздражение на людей и события, которые я не могу проконтролировать

46.   Я прощаю себя за свое раздражение в ситуациях, которые выходят из-под моего контроля

47.   Я прощаю себя за свое раздражение, когда я не могу повлиять на ход событий

48.   Я прощаю себя за то, что порой я испытываю страх перед будущим

49.   Я прощаю себя за свое раздражение, когда я не могу исправить то, что считаю неправильным

50.   Я прощаю себя за мое беспокойство, когда окружающие меня люди поступают не так, как я считаю нужным

51.   Я прощаю себя за мое раздражение, когда окружающие меня люди не поддаются моему контролю

52.   Я прощаю себя за мое беспокойство тем, что окружающие меня люди самостоятельно не могут сделать все так, как я считаю правильным

53.   Я прощаю себя за мое недоверие окружающим меня людям

54.   Я прощаю себя за мою ревность по отношению к близким мне людям  

55.   Отныне я принимаю жизнь и окружающих меня людей такими, какие они есть.

56.   Отныне я полностью принимаю любые события в моей жизни

57.   Отныне я спокойно отношусь к ситуациям, в которых мне не удается повлиять на ход событий вокруг меня

58.   Отныне я спокойно и осознанно реагирую на ситуации, которые выходят из-под моего контроля.

59.   Отныне я спокойно отношусь к тому, что действия окружающих меня людей выходят из-под моего контроля.

60.   Отныне я строю свое взаимодействие с людьми, исходя из их особенностей

61.   Отныне я спокойно и уверенно принимаю меры по защите своих интересов, когда окружающие меня люди не считают нужным выполнять мои указания.

62.   Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к тому, что окружающие меня люди хотят иметь больше самостоятельности и независимости.

63.   Отныне я легко и с удовольствием делегирую окружающим меня людям возможность самим принимать решения и выполнять их в рамках их компетенции.

64.   Отныне я с удовольствием представляю возможность окружающим меня людям действовать самостоятельно, если их действия не наносят мне ущерб.

65.   Отныне я позволяю окружающим меня людям совершать ошибки и получать свой собственный опыт

66.   Отныне я позволяю окружающим меня людям самим нести ответственность за свои поступки и решения

67.   Отныне я спокойно отношусь ситуациям, когда у меня отсутствует возможность контролировать действия окружающих меня людей.

68.   Отныне я учусь делегировать полномочия и эффективно распределять ответственность.

69.   Отныне я с удовольствием учусь передавать ответственность другим людям

70.   Отныне я доверяю окружающим меня людям

71.   Отныне я помогаю людям наилучшим образом проявить себя

72.   Отныне я ожидаю от людей только то, что им по силам

73.   Отныне я учусь так ставить людям задачи, чтобы они выполняли их нужным мне образом

74.   Отныне я учусь использовать сильные стороны окружающих меня людей

75.   Впредь я учусь мягко управлять событиями, незаметно наводить людей на нужные мысли и позволять им самим найти правильное решение

76.   Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к ситуациям, когда события выходят из-под моего контроля

77.   Отныне я доверяю жизни

78.   Отныне я позволяю жизни заботиться обо мне и моих близких

79.   Отныне я наслаждаюсь жизнью в любой момент времени

80.   Отныне я радуюсь жизни и благодарю ее за все, что она дает мне

81.   Отныне я знаю, что в жизни все происходит так, как должно происходить

82.   Отныне я знаю, что мое будущее спокойно и безопасно