1. Я прошу прощения у своей матери за то, что я злюсь и обижаюсь на нее

  2. Я прошу прощения у своей матери за то, что ругаю ее и раздражаюсь на нее

  3. Я прошу прощения у своей матери за то, что не слушаю ее советов

  4. Я прошу прощения у своей матери за то, что уделяю ей мало времени и редко с ней общаюсь

  5. Я прошу прощения у своей матери за то, что редко говорю ей о своей любви и благодарности

  6. Я прошу прощения у своей матери за то, что виню ее в своих проблемах и бедах

  7. Я прошу прощения у своей матери за то, что стыжусь ее и своей семьи

  8. Я прошу прощения у своей матери за то, что не оправдываю ее ожиданий

  9. Я прошу прощения у своей матери за то, что плохо обращаюсь с ней

  10. Я прошу прощения у своей матери за то, что не ценю того, что она давала и дает мне

  11. Я прошу прощения у своей матери за то, что не принимаю ее такой.  какая она есть

  12. Я прошу прощения у своей матери за то, что не достаточно ценю и уважаю ее 

  13. Я прощаю свою мать за то, что она критикует и ругает меня

  14. Я прощаю свою мать за то, что она не проявляет ко мне любви и нежности

  15. Я прощаю свою мать за то, что она не поддерживает и не одобряет меня

  16. Я прощаю свою мать за то, что она уделяет мне мало внимания

  17. Я прощаю свою мать за то, что она не считается с моим мнением и не уважает мою свободу

  18. Я прощаю свою мать за то, что она не дает мне проявлять самостоятельность и постоянно вмешивается в мою жизнь

  19. Я прощаю свою мать за то, что она не ценит моей индивидуальности и все время сравнивает меня с другими

  20. Я прощаю свою мать за то, что она не поддерживает и не одобряет меня в трудные периоды

  21. Я прощаю свою мать за то, что она все время дает мне советы и учит как мне нужно жить

  22. Я прощаю свою мать за то, что она грубо вмешивается в мою личную жизнь

  23. Я прощаю свою мать, за то, что она старается меня переделать

  24. Я прощаю свою мать за то, что она постоянно тревожится за меня

  25. Я прощаю свою мать за ее страхи за меня

  26. Я прощаю свою мать  за то, что она во всем видит негатив

  27. Я прощаю свою мать, что она постоянно жалуется на жизнь

  28. Я прощаю свою мать, что она старается болезнями привлечь себе  мое внимание 

  29. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было грустно и тоскливо без любви моей матери

  30. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно от того, что моя мать  не играла со мной и не обнимала меня

  31. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было обидно, когда моя  мать критиковала и ругала меня

  32. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было обидно, когда моя мать говорила, что я не оправдываю ее ожиданий

  33. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было стыдно за поведение моей матери

  34. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне не хватает от матери проявлений любви и заботы

  35. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне хотелось больше свободы и самостоятельности, а моя мать все время контролировала и опекала меня

  36. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как моя мать была чересчур властной и жесткой по отношению ко мне

  37. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне не хватало от матери примера женственности

  38. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я злилась на мать за то, что она вмешивалась в мою жизнь

  39. Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я злилась и на свою мать за то, что она все время критиковала и не поддерживала меня 

  40. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне было обидно,  когда моя мать кричала на меня и обвиняла меня во всем

  41. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне было страшно,  когда моя мать говорила, что откажется от меня, так как я все делаю не так

  42. Я полностью стираю воспоминания о том, как я злюсь и ругаю свою мать за ее отношение ко мне

  43. Я полностью стираю воспоминания о том, как моя мать все время контролирует меня и вмешивается в мою жизнь

  44. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне тяжело жить без любви и поддержки моей матери

  45. Я полностью стираю воспоминания о том, как я часто испытываю стыд за поведение моей матери

  46. Я полностью стираю воспоминания о том, как я злюсь на мать за ее отношение к жизни и пытаюсь переделать ее

  47. Я полностью стираю воспоминания о том, как я раздражаюсь и злюсь на мать, пытаясь доказать ей что я самостоятельная личность и я имею право на свое мнение

  48. Я полностью стираю воспоминания о том, что моя мать всегда критически оценивает меня, мои поступки и суждения

  49. Я полностью стираю воспоминания о своей  зависти к тем, у кого  матери любят и поддерживают их 

  50. Впредь я люблю и ценю свою мать такой, какая она есть!

  51. Впредь я легко выстраиваю открытые и уважительные отношения с моей матерью

  52. Отныне я принимаю мою мать такой, какая она есть, и уважаю ее право жить так, как ей хочется!

  53. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на любые поступки и слова моей матери

  54. Впредь я понимаю, что моя мать желает мне только самого лучшего и заботится обо мне

  55. Впредь я позволяю себе жить так, как я считаю нужным!

  56. Отныне я спокойно и уверено  отстаиваю свои интересы в отношениях с моей матерью

  57. Впредь я люблю и ценю себя! Отныне я наполняю свою жизнь любовью и вниманием к  матери.

  58. Отныне я выстраиваю  все более открытые и  доверительные отношения с моей матерью.

  59. Отныне я благодарю свою мать за то, что она есть у меня!

  60. Отныне я люблю свою мать безусловной любовью

  61. Впредь я стою доброжелательные отношения с моей матерью

  62. Впредь я стараюсь понять причины поступков моей матери и спокойно на них реагирую

  63. Впредь я выбираю видеть   полезное в советах моей матери.

  64. Впредь я выбираю уважать мнение  моей матери.

  65. Впредь я учусь доброжелательно и спокойно говорить своей матери о том, что мне не нравится в ее отношении ко мне

  66. Впредь я спокойно и уверенно отстаиваю свои границы в отношениях с моей  матерью.

  67. Впредь я получаю удовольствие и радость от общения с моей матерью.

  68. Впредь я независима от мнения матери обо мне

  69. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на замечания моей матери  в мой адрес

  70. Впредь я воспринимаю заботу обо мне со стороны моей матери   с любовью и благодарностью

  71. Отныне я имею право на собственную жизнь и время для себя!

  72. Отныне я спокойно говорю моей матери  «нет», если не могу или не хочу делать то, о чем она меня просит

  73. Отныне я полностью стираю чувство вины по отношению к моей матери.

  74. Отныне я позволяю моей матери  испытывать любые чувства в мой адрес

  75. Отныне моя жизнь принадлежит только мне, впредь я сама  решаю что и как  мне делать

  76. Отныне самые важные решения я принимаю самостоятельно

  77. Отныне я выстраиваю свои отношения  с матерью на взаимном уважении к времени и интересов друг друга

  78. Отныне я выстраиваю свои отношения  с матерью без вмешательства в личную жизнь друг друга

  79. Отныне я выстраиваю свои отношения  с матерью свободными от манипуляций и лжи

  80. Отныне я выстраиваю свои отношения  с матерью полные любви, доверия и уважения друг к другу

  81. Отныне я перестаю притворяться, чтобы оправдать ожидания моей матери

  82. Отныне я с каждым днем все больше проявляю свою любовь к матери

  83. Мое будущее в отношении моей матери светло и прекрасно для меня