1. Я прошу прощения у своего папы за то, что осуждаю его образ жизни

  2. Я прошу прощения у папы за то, что грубо разговариваю с ним и сержусь на него

  3. Я прощу прощения у своего папы за то, что испытываю к нему злость и отвращение

  4. Я прошу прощения у папы за то, что порой оскорбляю и унижаю его

  5. Я прошу прощения у папы за то, что пренебрежительно отношусь к нему

  6. Я прощу прощения у папы за то, что осуждаю его за конфликты с матерью

  7. Я прошу прощения у папы за то, считаю его плохим человеком

  8. Я прошу прощения у папы за то, что считаю его недостойным  любви и уважения мужчиной

  9. Я прошу прощения у папы за то, что сравниваю его с другими отцами и считаю  его плохим и бесполезным

  10. Я прошу прощения у папы за то, что хотела бы иметь другого отца

  11. Я прошу прощения у папы за то, что иногда мне хочется, чтобы его не было в моей жизни

  12. Я прощаю своего папу за то, он был невнимателен ко мне

  13. Я прощаю своего папу за то, что не уделял мне достаточно времени

  14. Я прощаю своего папу за то, что он не говорил мне слов любви и поддержки

  15. Я прощаю своего папу за то, что он не поддерживал и не защищал меня

  16. Я прощаю своего папу за то, что он не учил меня важным вещам в жизни

  17. Я прощаю своего папу за то, что он плохо относился ко мне и маме

  18. Я прощаю своего папу за то, что он не научил меня самостоятельности

  19. Я прощаю своего папу за то, что его не было рядом, когда он был мне нужен

  20.  Я прощаю папу, за то, что он старается меня переделать

  21.  Я прощаю папу за то, что он во всем видит негатив

  22.  Я прощаю папу за то, что он постоянно жалуется на жизнь

  23.  Я прощаю папу, за то, что он старается болезнями привлечь к себе мое внимание

  24.  Я прощаю папу за то, что он бывает груб и невнимателен со мной

  25.  Я прощаю папу за то, что из-за него я не доверяю мужчинам и боюсь их

  26.  Я прощаю папу за то, что он своим примером научил меня грубости, жесткости и дурным привычкам

  27.  Я прощаю своего папу за то, что из-за него я все время живу в страхе и не знаю что такое безопасность и доверие

  28.  Я прощаю своего папу за то, что он все время критиковал меня и никогда не был мною доволен

  29.  Я прощаю своего папу за то, что из-за его агрессии и недовольства я не жду от людей ничего хорошего и боюсь их

  30. Я прощаю своего папу за то, что из-за его критики мне трудно выносить чужую критику и замечания

  31. Я прощаю своего папу за то, что мне приходилось добиваться его любви и внимания, и это причиняло мне боль

  32. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно, когда папа говорил мне обидные слова и критиковал меня

  33. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было больно и страшно во время ссор папы и мамы

  34. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как не было страшно, когда папа угрожал мне и наказывал меня

  35. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как мне было одиноко без папиной любви, поддержки и защиты

  36. Я забираю всю  энергию из воспоминаний о чувстве стыда за своего папу и за его образ жизни

  37. Я забираю всю энергию из воспоминаний о чувстве злости на папу за то, что я не получала от него чувства любви и защищенности

  38. Я забираю всю энергию из воспоминаний о моей зависти к другим детям, которые много времени проводили со своими папами

  39. Я забираю всю энергию из воспоминаний о чувстве злости на папу за то, что он не уделял внимания своей семье

  40. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как меня преследовало чувство собственной неполноценности из-за постоянного недовольства папы моими действиями

  41. Я забираю всю энергию из воспоминаний о чувстве отвращения к мужчинам, которое возникло  из-за поведения папы

  42. Я забираю всю энергию из воспоминаний о своих неудавшихся попытках привлечь внимание папы и получить его одобрение

  43. Я забираю всю энергию из воспоминаний о чувстве страха и недоверия к мужчинам из-за негативного  отношения ко мне моего папы

  44. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, как папа мало обращал на меня внимания, игнорировал или грубо разговаривал со мной

  45. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне было страшно, когда папа ругался с моей матерью

  46. Я полностью стираю воспоминания о чувстве вины за то, что не могу защитить свою маму от папы

  47. Я полностью стираю воспоминания о том, как я стараюсь доказать своему папе, что заслуживаю его любви и внимания

  48. Я полностью стираю воспоминания о том, как я злюсь на папу за то, что он не поддерживает и не одобряет меня, когда я в этом нуждаюсь

  49. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне было одиноко без любви и поддержки папы

  50. Я полностью стираю воспоминания о своей зависти к тем людям, у которых  были любящие и заботливые папы

  51. Я полностью стираю воспоминания о том, как мне стыдно за поведение и отношение к жизни  моего папы

  52. Я полностью стираю воспоминания о том, как папа раздражал   и выводил из себя своими нравоучениями и пустыми разговорами

  53. Я полностью стираю воспоминания о своей ненависти к другим мужчинам из-за поведения папы

  54. Я полностью стираю воспоминания о своем страхе и недоверии к другим мужчинам из-за отношения папы ко мне

  55. Я полностью стираю воспоминания о перенятых от папы негативных чертах характера

  56. Я полностью стираю воспоминания о своем неуважительном отношении к женщинам, перенятом от папы

  57. Я полностью стираю воспоминания о той неуверенности в себе, которая сформировалась из-за отношения ко мне моего папы

  58. Я полностью стираю воспоминания о том, что нужно заслуживать любовь и одобрение людей

  59. Я полностью стираю воспоминания о своих мыслях, что я не заслуживаю папиной любви

  60. Впредь я принимаю своего папу таким, какой он есть

  61. Отныне я благодарю своего папу за то, что он подарил мне жизнь

  62. Впредь я спокойно и доброжелательно слушаю советы папы и общаюсь с ним

  63. Впредь я с любовью и радостью забочусь о своем папе

  64. Впредь я позволяю своему папе вести себя так, как он считает нужным

  65. Впредь я уважаю жизненный выбор моего папы

  66. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на любые действия и слова папы в мой адрес

  67. Впредь я всегда одобряю и хвалю себя!

  68. Впредь я ценю и люблю себя такой,  какая  я есть

  69. Впредь я сама решаю, как мне жить и какие решения принимать

  70. Впредь я учусь видеть в своем папе только хорошие качества

  71. Отныне я спокойно и уверенно выражаю свое мнение при общении с папой

  72. Отныне я позволяю своему папе думать и делать все, что он захочет

  73. Отныне я позволяю моему папе думать и говорить обо мне все, что он захочет  

  74. Отныне я общаюсь  со своим папой только спокойно и доброжелательно

  75.  Отныне я благодарю своего папу за то, что он есть у меня!

  76.  Впредь я строю доброжелательные отношения с моим папой

  77.  Впредь я стараюсь понять мотивы  поведения моего папы и спокойно реагирую на любые его слова и поступки

  78.  Впредь я выбираю видеть полезное в папиных советах

  79.  Впредь я выбираю уважать мнение  моего папы, каким бы оно ни было

  80.  Отныне я общаюсь с папой только спокойно и доброжелательно

  81.  Отныне я позволяю папе испытывать любые чувства в мой адрес

  82.  Отныне моя жизнь принадлежит только мне, и я сама решаю, что и как мне делать

  83.  Отныне все  важные решения я принимаю самостоятельно

  84.  Отныне я запрещаю себе высказывать суждения по поводу  жизни моего папы

  85.  Отныне я выстраиваю позитивные  и открытые отношения со своим папой

  86.  Отныне я легко и с удовольствием проявляю любовь и заботу к своему папе

  87.  Отныне я считаю своего папу замечательным человеком, который любит меня как умеет

  88.  Отныне я с удовольствием помогаю папе, когда у меня есть такая возможность

  89.  Отныне я перестаю доказывать папе,  что я заслуживаю его любви и одобрения!

  90.  Отныне я  веду себя естественно и самостоятельно

  91.  Отныне я наслаждаюсь каждой минутой  своей жизни!