Аудионастрой «Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ».

  1. Я прошу прощения у себя за то, что веду пассивный образ жизни и не обеспечиваю свой организм необходимым ему количеством движения

  2. Я прошу прощения у себя за то, что не обеспечиваю мышцы своего тела  необходимой им подвижностью и физическими нагрузками

  3. Я прошу прощения у себя за то, что веду недостаточно подвижный образ жизни

  4.  Я прошу у себя прощения за то, что я выбираю малоподвижный образ жизни,  не позволяющий моему организму получать нужные ему физические нагрузки

  5. Я прошу прощения у себя за то, что порой недостаточно правильно и избыточно много питаюсь

  6. Я прошу прощения у себя за то, что порой иду на поводу своих желаний и слишком много ем мучного и сладкого

  7. Я прошу прощения у себя за то, что не использую  рациональную  и полезную мне систему питания

  8. Я прошу прощения у себя за то, что  порой набираю избыточный вес и тем самым создаю дополнительную вредную нагрузку на позвоночник и другие внутренние органы

  9. Я прошу прощения у организма за то, что порой употребляю вредный для меня алкоголь, сигареты или кофе в избыточном количестве

  10. Я прошу прощения у себя за то, что вместо организации правильного и полезного организму образа жизни, использую лекарства как способ убрать протесты или просьбы о помощи моего организма

  11. Я прошу прощения у себя за то, что порой я не досыпаю и тем самым уменьшаю запас жизненной энергии в организме

  12. Я прошу прощения у себя за то, что я порой испытываю сильные негативные эмоции и тем самым создаю проблемы моему организму

  13. Я прошу прощения у себя за то, что порой иду на поводу имеющихся у меня убеждений  и создаю большие эмоциональные нагрузки на мой организм

  14. Я прошу прощения у себя за то, что порой испытываю сильные стрессы и  тем самым перегружаю мой организм

  15. Я прошу прощения у себя за то, что  порой я испытываю слишком много страхов и тем самым  ухудшаю энергетику и защищенность моего организма

  16. Я прошу прощения у себя за то, что я не чищу свое тело от остатков моих негативных эмоций.

  17. Я прошу прощения у себя за то, что я накапливаю  сверхважные ожидания от себя и окружающих людей, и это приводит к появлению у меня различных негативных эмоций

  18. Я прошу прощения у себя за то, что я порой допускаю эмоциональные перегрузки на мое тело

  19. Я прошу прощения у своего организма за то, что порой веду неправильный образ жизни,  некачественно питаюсь, недосыпаю, перерабатываю и создаю другие вредные нагрузки своему организму.

  20. Я прощаю себя за  то, что я не обеспечиваю свой организм  необходимым ему количеством движения

  21. Я прощаю себя за  то, что я не обеспечиваю мышцы своего тела необходимой им подвижностью и физическими нагрузками

  22. Я прощаю себя за  то, что я веду неправильный образ жизни, который не позволяет моему организму оставаться здоровым

  23. Я прощаю себя за  то, что я  веду малоподвижный образ жизни,  не позволяющий моему организму получать нужные ему физические нагрузки.

  24. Я прощаю себя за  то, что я  недостаточно правильно и избыточно много питаюсь  до сих пор.

  25. Я прощаю себя за то, что не использую  рациональную  и полезную мне систему питания

  26. Я прощаю себя за то, что  порой набираю избыточный вес и тем самым создаю дополнительную вредную нагрузку на позвоночник и другие внутренние органы

  27. Я прощаю себя за  то, что иду на поводу своих желаний и слишком много ем мучного и сладкого

  28. Я прощаю себя за то, что порой употребляю вредный для меня алкоголь, сигареты или кофе в избыточном количестве.

  29. Я прощаю себя  за то, что вместо организации правильного и полезного организму здорового образа жизни порой использую лекарства  для избавления от заболеваний моего тела

  30. Я прощаю себя за то, что порой веду неправильный образ жизни,  некачественно питаюсь, недосыпаю, перерабатываю и создаю другие вредные нагрузки своему организму.

  31. Я прощаю себя за то, что порой я недосыпаю и тем самым уменьшаю запас жизненной энергии в организме

  32. Я прощаю себя за то, что я порой испытываю сильные негативные эмоции и тем самым создаю проблемы моему организму.

  33. Я прощаю себя за то, что порой иду на поводу имеющихся у меня убеждений и тем самым создаю большие эмоциональные нагрузки на мой организм.

  34. Я прощаю себя за то, что порой испытываю сильные стрессы и  тем самым перегружаю свою сердечно-сосудистую систему.

  35. Я прощаю себя за то, что я не чищу свое тело от остатков моих негативных эмоций.

  36. Я прощаю себя за то, что я накапливаю сверхважные ожидания от себя и окружающих людей, и это приводит к появлению у меня различных негативных эмоций.

  37. Я прощаю себя за то, что я порой допускаю эмоциональные перегрузки

  38. Впредь я с радостью веду здоровый и активный образ жизни!

  39. Впредь я с удовольствием забочусь о своём  здоровье!

  40. Впредь я предпринимаю активные действия для поддержания своего здоровья на должном уровне!

  41. Отныне я меняю свой образ жизни так, что мой организм начинает получать  необходимое ему количество движения

  42. Отныне я меняю свой  образ жизни так, что обеспечиваю мышцы своего тела  необходимой им подвижностью и физическим нагрузками

  43. Отныне я выбираю жить так, как  будет полезно моему организму

  44. Отныне я легко нахожу и активно использую интересный и приятный для меня вид физической активности

  45. Впредь я по максимуму даю моему организму необходимое ему количество движения и физических нагрузок

  46. Впредь я легко нахожу и реализую возможность  вести здоровый образ жизни, отвечающий потребностям моего организма

  47. Отныне я понимаю, насколько мне важно правильно питаться, и всегда стараюсь выполнять условия здорового  образа жизни.

  48. Отныне я всегда стараюсь питаться так, чтобы организм получал только  полезную и нужную ему пищу

  49. Отныне я так меняю свой  образ жизни, что впредь легко отказываюсь  есть много мучного и сладкого.

  50. Впредь я ем мучные изделия и сладости в минимально возможном для меня количестве.

  51. Впредь я максимально воздерживаюсь от курения и приема алкоголя.

  52. Впредь я выстраиваю свою собственную систему питания, которая удовлетворяет моим потребностям и обеспечивает мой организм всеми необходимыми ему составляющими. 

  53. Отныне я легко чувствую  отношение  моего  организма к пище и всегда следую его рекомендациям.

  54. Впредь я всегда слушаю сигналы моего тела и сразу  конструктивно и с пользой для организма реагирую на них.

  55. Впредь я предпринимаю реальные усилия для поддержания своей энергетики  на высоком уровне.

  56. Впредь я постоянно ощущаю, что мое тело наполнено жизненной энергией.

  57. Впредь я осознанно отношусь к своему психологическому здоровью и своевременно убираю из тела остатки моих  негативных переживания

  58. Впредь я навсегда выхожу из внутренней борьбы с любыми людьми и обстоятельствами жизни.

  59. Впредь я спокойно и доброжелательно реагирую на любые слова и поступки окружающих меня людей, за исключением  случаев посягательства на мою жизнь и безопасность.

  60. Отныне я освобождаю свое тело от очень важных для меня  идей или ожиданий,  и принимаю мир во всем его многообразии.

  61. Отныне я запрещаю себе осуждать людей и их поступки.

  62. Впредь я стараюсь общаться  только с позитивными и доброжелательными людьми.

  63. Впредь я произвожу в себе такие изменения, которые убирают стрессы из моей жизни.

  64. Отныне я позитивно реагирую на любые события моей жизни

  65. Отныне я  спокойно и с юмором отношусь к любым переменам в моей жизни!

  66. Отныне я спокойно и доброжелательно реагирую на любые события моей жизни!

  67. Впредь я позволяю окружающим людям думать и говорить все, что им захочется о моем здоровом образе жизни.

  68. Впредь я создаю и активно использую свою собственную систему здорового образа жизни, соответствующую моим склонностями, особенностям моего тела и возрасту.

  69. Впредь я с удовольствием уделяю время отдыху и занятиям, полезным для здоровья.

  70. Впредь я легко и спокойно прекращаю общаться с людьми, общение с которыми не приносит мне радости

  71. Отныне я легко и с удовольствием отказываюсь  от привычек, которые наносят вред моему здоровью

  72. Отныне я выстраиваю такой образ жизни, который позволит мне сохранять мои жизненные силы в отличном состоянии.

  73. Отныне я люблю себя и забочусь о том, чтобы мое тело всегда  было здоровым.

  74. Отныне я ограничиваю время, проведенное за компьютером, смартфоном или телевизором и замещаю его полезными для моего здоровья действиями

  75. Отныне я так организую  свою жизнь, что всегда полноценно высыпаюсь

  76. Отныне, в случае возникновения в теле  любой боли, я представляю себе, что я выдыхаю воздух в место боли, и тем самым  убираю боль или ускоряю процесс выздоровления.

  77. Отныне я легко преодолеваю любое возможное сопротивление моего организма на пути создания себе здорового образа жизни.

  78. Впредь  я веду только здоровый образ жизни!