1. Я прошу прощения у себя за то, что испытываю недовольство своей жизнью, но ничего в ней не меняю

  2. Я прошу прощения у себя за то, что не хочу делать нужные мне перемены в своей жизни

  3. Я прошу прощения у себя за то, что я испытываю  страх  перемен и сопротивляюсь нужным мне изменениям

  4. Я прошу прощения у себя за то, что я не понимаю, что именно мне нужно изменить в себе для достижения моих целей  

  5. Я прошу у себя прощения за то, что я не вижу ничего, что можно или нужно изменить во мне для достижения моих целей

  6. Я прошу у себя прощения за то, что я не считаю нужным что-то изменять в себе

  7. Я прошу прощения у себя за то, что я не могу заставить себя сделать нужные мне изменения в себе

  8. Я прошу прощения у себя за то, что я боюсь любых перемен

  9. Я прошу прощения у себя  за то, что я не делаю нужные мне изменения в себе и в своей жизни

  10. Я прошу прощения у себя за то, что я всячески избегаю  проводить какие-то изменения в себе

  11. Я прошу прощения у себя за то, что я ищу  любые возможности, чтобы   избегать  нужных мне  перемен

  12. Я прошу прощения у себя за свой выбор оставаться без изменений со всеми моими проблемами

  13. Я прошу прощения у себя за то, что я не верю в то, что могу изменить что-то в себе и тем самым решить какие-то свои проблемы

  14. Я прошу прощения  у себя за то, что я боюсь изменять себя  и воспринимаю этот процесс как тяжелый и ненужный труд

  15. Я прошу прощения у жизни за мое убеждение о том,  что меняться нужно не мне, а окружающим меня людям

  16. Я прошу прощения у себя за свой страх, что мне придется прикладывать слишком много усилий для изменения себя без гарантии результата

  17. Я прошу прощения у себя за свой страх, что изменения в себе мне в результате не понравятся

  18. Я прошу прощения у себя за то, что я не верю, что у меня хватит сил для нужного мне изменения себя

  19. Я прошу прощения у себя  за то, что я не хочу прикладывать много усилий, чтобы изменить себя и свою жизнь

  20. Я прошу прощения у себя  за то, что выбираю  страдать и ничего не менять в моей жизни

  21. Я прошу прощения   за то, что мне сложно найти обоснования для изменения себя

  22. Я прошу прощения   за то, что я боюсь потерять нынешний комфорт и определенность после  изменения себя 

  23. Я прощаю себя за то, что считаю  себя достаточно совершенным человеком и не вижу необходимости  что-то изменять в себе

  24. Я прощаю себя за то, что никак не могу найти то, что мне нужно изменить в себе

  25. Я прощаю себя за то, что оказываю сопротивление любым переменам в своей жизни

  26. Я прощаю себя за то, что оказываю сопротивление любым изменениям в себе

  27. Я прощаю себя за то, что боюсь  любых изменений в себе

  28. Я прощаю себя за то, что не делаю никакие изменения в себе

  29. Я прощаю себя за то, что не могу заставить себя делать нужные мне  изменения в себе

  30. Я прощаю себя за то, что я не верю в то, что могу изменить что-то в себе

  31. Я прощаю себя за отсутствие веры в то, что могу решить  свои проблемы после изменений в себе

  32. Я прощаю себя за то, что оказываю сопротивление любым изменениям к лучшему в себе

  33. Я прощаю себя за то, что я выбираю страдать  вместо того, чтобы приложить усилия к изменению себя

  34. Я прощаю жизнь за то, что она вынуждает меня начать изменения в себе, а я сопротивляюсь ей

  35. Я прощаю себя за мой страх, что изменения в себе ни к чему хорошему меня не приведут

  36. Я прощаю себя за нежелание тратить свои силы на изменение себя 

  37. Отныне я выбираю считать, что могу изменять себя нужным мне образом  хоть всю жизнь

  38. Отныне я  совершенно спокойно отношусь к возможности внести  нужные мне перемены в свои программы поведения

  39. Отныне я прекрасно осознаю, что все мои проблемы могут уйти после того, как я изменю себя

  40. Отныне я  совершенно спокойно отношусь к необходимости внести изменения в свои программы поведения

  41. Отныне я  осознанно и с удовольствием вношу нужные мне изменения в свои программы поведения

  42. Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к ситуациям, когда нужные мне изменения производятся извне с помощью людей или технических средств

  43. Отныне я легко и быстро загружаю в себя нужные мне новые   убеждения и  меняю свое поведение в соответствии с этими  убеждениями

  44. Отныне я легко и с удовольствием трачу свое время и силы на проведение нужных мне изменений в себе

  45. Отныне я легко и быстро открываю у себя нужные мне личностные качества

  46. Отныне я легко освобождаю себя от тех личностных качеств, которые создают мне сложности в жизни

  47. Отныне я легко открываю у себя такие  личностные качества, которые сделают мою жизнь более успешной и радостной

  48. Отныне я легко открываю у себя такие  личностные качества, которые позволят мне более успешно достигать поставленные цели

  49. Отныне я легко и быстро открываю у себя нужные мне способности

  50. Отныне я легко изменяю свое поведение нужным мне образом

  51. Впредь я  открываю в  себе такие  личностные качества, которые позволят мне двигаться к моим целям максимально быстро

  52. Отныне я искренне  благодарен Вселенной за то, что она дала мне такое совершенное тело, способное ко многим изменениям в нужном мне направлении

  53. Отныне я с удовольствием меняю себя, свои привычки и свое поведение так, как это нужно мне для воплощения в жизнь моих целей

  54. Отныне я испытываю уверенность  в том, что изменение себя принесет мне благо

  55. Отныне я позитивно отношусь к процессу изменения себя

  56. Отныне я с легкостью могу проанализировать и решить, в каком направлении мне лучше изменяться

  57. Отныне процесс изменения себя в нужном мне направлении наполняет меня энергией 

  58. Отныне я начинаю и воплощаю все изменения в себе радостно и с энтузиазмом

  59. Отныне я радостно и с энтузиазмом меняю себя в нужном мне направлении