Примеров много. Вот некоторые из них.
Из-за болезни, из жизни женщины ушел муж. Пережив утрату, она все продолжает корить себя за то, что была слишком сконцентрирована на работе и недостаточно внимательна, чтобы вовремя забить тревогу. Чувство вины, что при жизни недодала ласки, внимания, любви, давит непомерным грузом.
Будет ли при таком положении дел желание продолжать полноценную жизнь и строить новые отношения? Если вся внутренняя энергия расходуется на самобичевание и претензии к себе. Мужа это не вернет, но существенно снизит качество жизни самой женщины.
Или когда вы придя на работу в новую компанию не намеренно совершаете ошибку, которая ведет к финансовым потерям. Чувство вины и страха перед возможными последствиями, порождает множественные сомнения в собственных профессиональных способностях.
Будет у такого специалиста смелость принимать какие-то решения или претендовать на повышение зарплаты в будущем? Гораздо вероятнее, действуя из этого состояния разрушить собственную карьеру и самооценку.
Еще одна достаточно распространенная ситуация.
Переживая тяжелый развод, на который женщина решалась долгие годы, она испытывает глубокое чувство вины перед детьми. Не может простить себя за то, что предавала себя и терпела оскорбления, стыдится своего неверного выбора и решения.
Как из этого состояния взять опору для жизни и веру в светлое будущее?
Представьте, что вы полностью попрощались с претензиями к себе. Какой будет ваша жизнь? Чем она будет наполнена, какие возможности и эмоции подарит.
Принять свои чувства, простить себя за ошибки и начать процесс перехода к новому этапу жизни без негативного багажа прошлого поможет только один инструмент —
ПРАКТИКА «ЭФФЕКТИВНОГО ПРОЩЕНИЯ СЕБЯ»