Я прошу у себя прощения за то, что не заботилась о своём питании.
Я прошу у себя прощения за то, что засоряла свой организм вредной и излишней пищей.
Я прошу у себя прощения за то, что не любила и не ценила своё здоровье и тело.
Я прошу у себя прощения за то, что жалела деньги и время на поиск и покупку здоровой и полезной еды.
Я прошу у себя прощения за то, что ленилась готовить себе полезную и вкусную еду.
Я прошу у себя прощения за то, что пренебрегала потребностью своего тела в необходимых ему витаминах и минералах.
Я прошу у себя прощения за то, что слушала других и позволяла им влиять на то, что, сколько и когда я ем.
Я прошу у себя прощения за то, что заедала свой стресс, скуку и душевную боль, вместо того чтобы находить здоровые и эффективные способы справляться со стрессом и негативными эмоциями.
Я прощаю себя за то, что ленилась заботиться о своём здоровье и теле.
Я прощаю себя за то, что пренебрежительно относилась к своему питанию и это стало причиной проблем со здоровьем, самочувствием и внешним видом.
Я прощаю себя за то, что беспорядочно питалась и употребляла вредную еду и напитки.
Я прощаю себя за то, что бесконтрольно набирала лишние килограммы.
Я прощаю своих близких за то, что они прививали и поддерживали во мне вредные пищевые привычки.
Я прощаю своих близких за привитое ими чувство вины за то, что я отказывалась от лишней для меня пищи или не хотела доедать то, что лежит на тарелке.
Я прощаю своих близких за то, что из-за них я потеряла контроль над своим питанием.
Отныне я с лёгкостью управляю своим питанием.
Отныне я легко отказываюсь от угощений, если не голодна.
Отныне я легко отказываюсь от пищи с большим количеством вредных жиров и пустых углеводов.
Отныне я употребляю в пищу в умеренных количествах только сложные углеводы и здоровые, полезные жиры.
Отныне я включаю в рацион много свежих овощей.
Отныне я включаю в рацион достаточное, но не избыточное количество свежих фруктов.
Отныне я всегда беру с собой полезную еду на случай, если голод застанет меня вдали от дома.
Отныне я всегда точно чувствую момент, когда я сыта, и прекращаю трапезу.
Отныне я легко отказываюсь доедать, когда чувствую насыщение.
Отныне я ем только тогда, когда действительно хочу есть.
Отныне я ем ровно столько, сколько мне нужно для здорового функционирования моего организма.
Отныне я с радостью кормлю себя только здоровой и свежей пищей.
Отныне я легко отличаю физический голод от эмоционального и удовлетворяю физический голод едой, а эмоциональный голод утоляю позитивными эмоциями.
Отныне я легко нахожу и активно использую здоровые способы справляться с нервными перегрузками.
Отныне я легко нахожу и использую здоровые способы справляться с грустью и одиночеством.
Отныне я легко нахожу и использую здоровые способы справляться с тяжелыми воспоминаниями и душевной болью.
Отныне я легко нахожу здоровые способы справляться с любыми негативными эмоциями и следую им.
Отныне я с удовольствием покупаю для себя здоровые и свежие продукты.
Отныне я с удовольствием нахожу новые способы готовить вкусную здоровую пищу.
Отныне я с удовольствием ввожу в рацион полезные продукты и пищевые добавки.
Отныне я легко отказываюсь от вредной пищи.
Отныне я легко отказываюсь от вредных сладостей.
Отныне я легко выбираю вкусную и здоровую пищу.
Отныне я открываю для себя богатство вкусов здоровой пищи.
Отныне я с радостью готовлю или покупаю разнообразную, вкусную и здоровую пищу.
Отныне я так питаюсь, что мой вес становится комфортным и идеальным для меня.
Отныне я обожаю здоровую еду.
Отныне я так питаюсь, что мое пищеварение здоровое и комфортное.
Отныне я так питаюсь, что все системы моего организма в порядке и отлично функционируют.
Отныне с каждым днём мне всё радостнее видеть своё тело в зеркале.
Отныне с каждым днём я всё лучше забочусь о своём питании и здоровье.
Отныне с каждым днём забота о своём организме становится для меня всё легче и естественнее.
Отныне я так выстраиваю свое питание, что мой организм оздоровляется с каждым днём.
Отныне я так питаюсь и веду такой образ жизни, что мой организм регулярно очищается от шлаков и токсинов.
Отныне я легко стройнею до оптимального для меня веса.
Отныне я так питаюсь и веду такой образ жизни, что мой лишний жир тает с каждым днём.
Отныне с каждым днем я питаюсь и чувствую себя всё лучше и лучше.
Отныне я ощущаю всё большую лёгкость в теле.
Отныне каждый день я чувствую бодрость и лёгкость.
Отныне всё, что я ем, идёт на пользу моему организму.
Отныне с каждым днём мои мышцы все более крепкие, а формы всё более совершенны.
Отныне с каждым днём мой организм становится здоровее.
Отныне я так питаюсь, что с каждым днём все системы и органы моего организма работают всё лучше!
Отныне моё тело радует и вдохновляет меня.
Отныне я в восторге от своего стройного и здорового тела.
Отныне я в восторге от своего здорового питания.
Отныне я легко управляю своим питанием.