Убираем
идеализации и вытекающие их них стрессы и
конфликты
Стресс – это возбужденное состояние организма, в
которое мы переходим в ответ на разные
неблагоприятные факторы
А любой конфликт – ваша борьба с нарушителем
вашей идеализации.
А любой конфликт – ваша борьба с нарушителем
вашей идеализации.
Нажмите кнопку Play для просмотра
видео
«Как самому освободиться от стрессов»
«Как самому освободиться от стрессов»
Вы можете использовать различные
инструменты для работы с идеализациями и освобождением от
стрессов и конфликтов или ссор:
Используем аудионастрой
Как с минимальными
усилиями освободиться от идеализаций и вытекающих из них
стрессов?
Самый эффективный способ убрать идеализации и выйти
из стрессов или конфликтов – слушать закрытые
аудиотренинги, или аудионастрои.
Это самые безопасные и
комфортные инструменты для внутренних изменений.
20 лет практического
применения аудионастроев доказали их высокую
эффективность и абсолютную безопасность, это
подтверждено исследованиями Профессиональной
Психотерапевтической Лиги
Настрои делятся на
универсальные и специфические
– по своим результатам.
Универсальные настрои
Универсальные настрои быстро успокаивают
вас и переводят в позитивное состояние души, невзирая на
любые происходящие вокруг вас события. Но они не убирают
ваши идеализации, поэтому через некоторое время возможен
возврат к сильным переживаниям. Поэтому их нужно будет
слушать периодически.
Перейдите по ссылкам. Посмотрите,
фразы какого настроя вас устроят больше, и слушайте его.
Специфические
настрои
Специфические настрои
убирают только одну вашу идеализацию, и вы престаете
бороться с ее нарушителями. То есть выходите их конфликтов,
связанных с защитой этой идеализации.
Эти настрои убирают эту идеализацию навсегда, если вы прослушаете настрой достаточное время. И ваши конфликты тоже уходят от вас навсегда.
Как пользоваться специфическим настроями?
Сначала вам нужно определить, какие идеализации у вас имеются.
Для этого рекомендуем почитать первую часть книги
«Улыбнись, пока не поздно»
Эти настрои убирают эту идеализацию навсегда, если вы прослушаете настрой достаточное время. И ваши конфликты тоже уходят от вас навсегда.
Как пользоваться специфическим настроями?
Сначала вам нужно определить, какие идеализации у вас имеются.
Для этого рекомендуем почитать первую часть книги
«Улыбнись, пока не поздно»
1
Дальше по
ключевым фразам вам в табличке ниже нужно выбрать ту
идеализацию, нарушение которой создает вам максимальные
переживания.
2
Перейти на
страницу с описанием этой идеализации и по имеющемуся
там списку фраз убедиться, что вам нужен именно этот
настрой.
3
Затем
приобретаете этот настрой и слушаете его до тех пор,
пока вы начнете совершенно спокойно относиться к
ситуациям, на которые раньше давали резкую негативную
реакцию.
4
После этого
слушаете настрой еще часов 10-15 для закрепления
эффекта. И все последующие годы наслаждаетесь внутренней
гармонией.
5
Стресса, связанного с
нарушением этой идеализации, у вас больше нет
6
Вы
перестаете бороться за вашу идеализацию, то есть
выходите из конфликтов, связанных с нею. Ваши
отношения автоматически
налаживаются.
По ключевым фразам ниже
определите, нарушение какой идеализации создает у вас
стрессы. И переходите по ссылке в правом столбце.
Внимание! Для
некоторых идеализаций ссылок может быть несколько. Это
значит, что несколько настроев закрывают разные аспекты
идеализации. Вам нужно пройти по всем ссылкам и выбрать то,
что наиболее подходит вам.
Сейчас имеются не все нужные
аудионастрои, мы работаем над ними, следите за нашими
рассылками.
Характерные
фразы, указывающие на наличие идеализации
Какая
идеализация у вас имеется
Кнопка
перехода
Характерные
фразы, указывающие на наличие идеализации
Какая
идеализация у вас имеется
Кнопка
перехода
Жизнь без
семьи - это не жизнь. Настоящая жизнь начнется только
тогда, когда я выйду замуж (женюсь)!
Идеализация
СЕМЬИ
Я знаю, как
должна поступать моя жена (мой муж) в этой ситуации!
Я СТРОЮ
ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ. Аудионастрой для женщин
Перейти
Перейти
Я все время
боюсь, что сделаю что-то не так!
Идеализация
СВОЕГО НЕСОВЕРШЕНСТВА
Я никому не
должна доставлять неудобств.
Я -
УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕК! Аудионастрой для женщин и мужчин
Перейти
Перейти
Я во всем
виновата!
Я могу
радоваться, только когда меня хвалят.
Я все время
сомневаюсь в том, что у меня что-то получится.
Я все время
тревожусь, достаточно хорошо ли я выгляжу
Идеализация
КРАСОТЫ, ВНЕШНОСТИ
Мне не
нравится, как я выгляжу!
Я ужасно
переживаю - как я буду выглядеть в старости?
Я ЛЕГКО И
БЫСТРО СОЗДАЮ ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ. Аудионастрой для женщин
Перейти
Мой вес
превышает все допустимые пределы на пять килограммов!
Чем вы
думали, когда так поступали?
Идеализация
РАЗУМНОСТИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ
Неужели не
могли позвонить и спросить у меня?
Я в ужасе
от людской глупости!
УБИРАЕМ
ИДЕАЛИЗАЦИЮ РАЗУМНОСТИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ. Аудионастрой для
женщин и мужчин Перейти
Я не могу
так поступить - что люди скажут!
Идеализация
ОБЩЕСТВЕННОГО МНЕНИЯ
Я не могу
одеть то, что мне очень нравится, поскольку люди осудят
меня!
КАК
ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ОЦЕНКИ ОКРУЖАЮЩИХ. Убираем
идеализацию общественного мнения. Аудионастрой для женщин и
мужчин Перейти
Я должна
вести себя так, чтобы люди не судили обо мне.
Моя жизнь
пуста и бессмысленна, когда у меня нет любимого дела,
которому я мог бы отдаться без остатка!
Идеализация
РАБОТЫ
Моя работа
меня раздражает, и я ничего не могу с этим поделать!
Я ЛЮБЛЮ
СВОЮ РАБОТУ. Аудионастрой для мужчин женщин Перейти
Моя любимая
команда обязательно должна выиграть, я не переживу ее
проигрыш.
Идеализация
УВЛЕЧЕНИЙ
Жизнь не
имеет смысла, если я не могу разводить рыбок (ездить на
рыбалку, охоту, играть в шахматы и т.д.)
Я ЛЕГКО
РЕАЛИЗУЮ МОИ ТВОРЧЕСКИЕ ЗАМЫСЛЫ! Аудионастрой для женщин Перейти
Я ЛЕГКО
РЕАЛИЗУЮ СВОИ МЕЧТЫ. Аудионастрой для женщин
Перейти
Перейти
Я ЛЕГКО
РЕАЛИЗУЮ СВОИ МЕЧТЫ. Аудионастрой для мужчин
Перейти
Перейти
Эти
бездарности не могут оценить мои идеи по реформированию
экономики.
У меня
опять появилось это пятнышко на коже (боль в боку,
почесывание в носу), нужно скорей идти к врачу!
Идеализация
ЗДОРОВЬЯ
Ужасно, я
опять забыл выпить свои препараты, и тем самым нанес
непоправимый вред своему здоровью!
Я МОЛОДА,
ЗДОРОВА И КРАСИВА. Аудионастрой для женщин
Перейти
Перейти
ЗДОРОВЬЕ
БЕЗ ТАБЛЕТОК. Аудионастрой для мужчин
Перейти
Перейти
Я ЛЕГКО
БРОСАЮ КУРИТЬ! Аудионастрой для мужчин и женщин Перейти
Как можно
совсем не думать о здоровье и пить столько кофе! О чем люди
думают!
Меня
раздражают препятствия на пути к моим целям. Но я все равно
добьюсь своего!
Идеализация
ЦЕЛИ
Я не
понимаю, почему после стольких усилий я не добился успеха!
Я УВЕРЕННО
ДОСТИГАЮ УСПЕХА В СВОИХ ДЕЛАХ. Аудионастрой для мужчин и
женщин Перейти
Я всегда
добиваюсь поставленных перед собой целей, чего бы это мне
ни стоило!
Как моя
подруга могла так поступить (забрать любимого, переспать с
ним, рассказать о вас какие-то интимные подробности)! Ведь
я доверяла только ей!
Идеализация
ДОВЕРИЯ
Как он мог
мне изменить? Я отдала ему все, я была так предана ему, а
он поступил так подло!
СВОБОДА ОТ
РЕВНОСТИ. Аудионастрой для мужчин и женщин Перейти
К Богу
ведет только один путь! (Предполагается, что это именно тот
путь, которым иду я)
Идеализация
ДУХОВНОСТИ (или религиозности)
Люди
погрязли в материальных потребностях! Куда катится наш мир?
Аудионастрой на стадии разработки
Как можно
жить таким безбожником?
Мир жесток
и несправедлив, если позволяет болеть (умереть) близкому
мне человеку, он не заслуживает этого!
Идеализация
ЖИЗНИ, СУДЬБЫ
Как я могу
жить дальше, когда случилось такое!
Жизнь
несправедлива к хорошим людям
УБИРАЕМ
ИДЕАЛИЗАЦИЮ СУДЬБЫ. ОТНЫНЕ Я - ЛЮБИМЧИК ЖИЗНИ! Аудионастрой
для мужчин и женщин Перейти
Я не могу
быть спокойной, если я не знаю, где мой ребенок (муж, мама,
брат и т.д.), что он делает, все ли с ним в порядке.
Идеализация
КОНТРОЛЯ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА
Почему они
не сделали так, как я велела? Никому ничего нельзя
доверить, все приходится делать самой!
Я не могу
позволить себе отдохнуть, потому что все дела сразу рухнут!
Я ненавижу
евреев (русских, чеченцев, азербайджанцев и пр.) за то, что
они захватили все теплые места (не дают работы, занимаются
только торговлей, не работают и т.д.)!
Идеализация
НАЦИОНАЛЬНОСТИ
Как ужасно,
что я родился узбеком (русским, евреем …)! Какие
счастливчики те, кто родился русским (американцем, канадцем
…)! Я не знаю, за что мне это наказание…
Аудионастрой на стадии разработки
В
отношениях с людьми для меня главное, чтобы никто не
посягал на мою свободу.
Идеализация
НЕЗАВИСИМОСТИ
Я не терплю
авторитарный тон в общении!
Я никогда
не беру деньги в долг, чтобы не чувствовать свою
зависимость от кредитора!
Я боюсь
потерять свободу, поэтому никак не могу устроить свою
личную жизнь.
Разве можно
допускать такое! Куда мы катимся! В наши годы такого не
было!
Идеализация
НОРМ МОРАЛИ
Посмотрите
на них! Ни стыда, ни совести! Что творится в мире, я не
знаю! Куда мы катимся!
Аудионастрой на стадии разработки
Ну зачем я
это сделала, это грех, нехорошо, меня за это накажут!
Я никогда
не смогу жить так, как должны жить люди! Вот другие люди
живут, а я прозябаю…
Идеализация
ОБРАЗА ЖИЗНИ
Пусть не я,
но мои дети любой ценой будут жить, как положено!
Аудионастрой на стадии разработки
Она предала
меня! Она все рассказала соседу (другу, любимому, маме и
т.д.)!
Идеализация
ОТНОШЕНИЙ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ
Он
бесчувственный чурбан! Он мог бы догадаться, что я ждала от
него внимания и помощи!
Я СТРОЮ
ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ. Аудионастрой для женщин Перейти
ПРОЩЕНИЕ
МАМЫ. СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ОБИД НА МАМУ. Аудионастрой для
женщин и мужчин Перейти
ПРОЩЕНИЕ
ОТЦА. СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ОБИД НА ОТЦА. Аудионастрой
женщин и мужчин Перейти
УБИРАЕМ
ИДЕАЛИЗАЦИЮ ОТНОШЕНИЙ. Как создать отношения без конфликтов
и внутреннего напряжения. Аудионастрой для женщин и мужчин
Перейти
Для меня
унизительно просить помощи!
Идеализация
СВОЕЙ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТИ
Вокруг одно
чмо! Я не буду унижаться до общения с ними!
Аудионастрой на стадии разработки
Да как они
смеют требовать у меня документы! Я ведь в прошлом защитник
Родины (герой труда, народный депутат и т.п.)!
Жизнь без
секса - это не жизнь.
Идеализация
СЕКСА
Настоящая
жизнь начнется только тогда, когда я буду иметь возможность
заниматься сексом столько, сколько пожелаю!
ЛАСКОВАЯ
АМАЗОНКА. Аудионастрой для женщин Перейти
Я ИСТОЧНИК
СЕКСУАЛЬНОСТИ. Аудионастрой для женщин Перейти
Почему она
так равнодушна к сексу? Разве это женщина?
Эти приматы
живут только тем, что у них между ног. Разве это люди?
Животные!
Кто ты
такой, чтобы учить меня? Я сам научу тебя всему, чему
хочешь!
Идеализация
СВОИХ СПОСОБНОСТЕЙ
Никто лучше
меня не сделает этого!
Аудионастрой на стадии разработки
И как такая
бездарность может руководить? Я бы его в дворники не взял!
Мой ребенок
должен хорошо учиться и получить высшее образование во что
бы то ни стало!
Идеализация
УРОВНЯ РАЗВИТИЯ
Если я не
защищу диссертацию, мне стыдно будет смотреть людям в
глаза!
Аудионастрой на стадии разработки
Малоразвитые и необразованные люди не стоят того, чтобы я
обращал на них свое внимание!
Характерные
фразы, указывающие на наличие идеализации
Какая
идеализация у вас имеется
Кнопка
перехода
Используем записи тренингов
Вы можете посмотреть следующие
записи Интернет-тренингов по теме освобождения от
идеализаций и достижения мира в душе.
В ходе просмотра вы будете работать с заданиями и проводить в себе нужные вам изменения.
В ходе просмотра вы будете работать с заданиями и проводить в себе нужные вам изменения.
Используем компьютерную программу
Вы можете
установить у себя компьютерную программу, работающую по
эффекту 25-го кадра.
Вы записываете в эту программу
нужные вам позитивные утверждения, они постепенно
загружаются в ваше подсознание и меняют ваше отношение к
тем людям или ситуациям, которые нарушают ваши сверхважные
ожидания.
И стрессы постепенно покидают вас.
И стрессы постепенно покидают вас.
Хорошо для тех, кто много времени
проводит за компьютером.
Выбирайте наиболее
подходящий и понятный вам инструмент, все
они помогут достичь важную для вас цель –
освободиться от стрессов.
Все будет
только замечательно!