Я ЛЕГКО БРОСАЮ КУРИТЬ! Аудионастрой

1. Я прошу прощения у себя и своего тела за то, что я постоянно травлю свой организм никотином и другими ядами
2. Я прошу прощения у себя и своего тела за все неудачные попытки бросить курить
3. Я прошу прощения у себя за упреки к себе за недостаточную силу воли
4. Я прошу прощения у себя за все мрачные мысли о своем здоровье
5. Я прошу прощения у себя за все мрачные мысли относительно курения
6. Я прошу прощения у себя за мысли что бросить курить слишком сложно для меня
7. Я прошу прощения у себя за неуверенность в своей способности отказаться от сигарет навсегда
8. Я прошу прощения у себя за все неудобства, связанные с курением
9. Я прошу прощения у себя и своего тела за весь вред, причиненный курением
10. Я прошу прощения у себя за все страхи, связанные с отказом от сигарет
11. Я прошу прощения у себя за все ситуации, когда мне было неловко быть курящим человеком
12. Я прошу прощения у себя за все претензии к себе, связанные с курением
13. Я прошу прощения у себя за свою зависимость от сигарет
14. Я прошу прощения у себя за самую первую выкуренную мной сигарету
15. Я прошу прощения у себя за все отговорки, которыми я пользуюсь, когда мне страшно бросать курить
16. Я прошу прощения у себя за все нелепые доводы в пользу курения
17. Я прошу прощения у себя за каждую выкуренную мной сигарету
18. Я прошу прощения у себя за все ситуации, когда мне приходилось объяснять себе и другим, что мне нравится курить
19. Я прошу прощения у себя за мысли, что отказаться от курения – значит отказаться от чего-то приятного и нужного 
20. Я прощаю себя за курение
21. Я прощаю себя за все неудачные попытки бросить курить
22. Я прощаю себя за все упреки к себе в недостаточной силе воли
23. Я прощаю себя за все мрачные мысли относительно моего здоровья
24. Я прощаю себя за все мрачные мысли относительно моего курения
25. Я прощаю себя за все отговорки, которыми я пользуюсь, чтобы не отказываться от сигарет
26. Я прощаю себя за свой страх отказа от сигарет
27. Я прощаю себя за все ситуации, когда мне было неловко быть курящим человеком
28. Я прощаю себя за зависимость от сигарет
29. Я прощаю себя за каждую выкуренную мной сигарету
30. Я прощаю себя и свое тело за весь дискомфорт, который связан с отказом от курения
31. Я прощаю себя за все нелепые доводы в пользу курения
32. Я прощаю себя за весь вред, причиненный мне и моему телу курением
33. Я прощаю себя за все деньги, потраченные на сигареты
34. Я прощаю себя за мысли, что отказаться от курения – значит отказаться от чего-то важного и ценного 
35. Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда некурящие люди морщили носы и отмахивались от дыма моей сигареты
36. Я стираю все воспоминания о том, когда у меня по утрам был отвратительный вкус во рту из-за курения
37. Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда у меня пахло табаком от тела, волос или одежды и мне это было неприятно
38. Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне делали замечания по поводу моего курения
39. Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне было дискомфортно находиться в поезде или самолете, потому что там нельзя курить
40. Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне приходилось чувствовать себя неловко в компании некурящих
41. Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне было неловко отдыхать просто так и приходилось закуривать сигарету, чтобы оправдать перерыв в работе
42. Я стираю все воспоминания обо всех ситуациях, когда мне казалось, что бросить курить невозможно
43. Я стираю все воспоминания обо всех моих неудачных попытках бросить курить
44. Я стираю все воспоминания обо всех моих страхах, связанных с последствиями курения
45. Я стираю все воспоминания обо всех моих страхах, связанных с отказом от сигарет 
46. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как некурящие люди морщили носы и отмахивались от дыма моей сигареты
47. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как у меня по утрам был отвратительный вкус во рту из-за курения
48. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как у меня пахло табаком от тела, волос или одежды и мне это было неприятно
49. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне делали замечания по поводу моего курения
50. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне было дискомфортно находиться в поезде или самолете, потому что там нельзя курить
51. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне приходилось чувствовать себя неловко в компании некурящих
52. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне было неловко отдыхать просто так, и приходилось закуривать сигарету, чтобы оправдать перерыв в работе
53. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, как мне казалось, что бросить курить невозможно
54. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний обо всех моих неудачных попытках бросить курить
55. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний обо всех моих страхах, связанных с курением
56. Я забираю всю энергию из всех воспоминаний обо всех моих страхах, связанных с отказом от сигарет 
57. Впредь мои воспоминания о моем курении становятся эмоционально пустыми
58. Впредь я горжусь своим решением навсегда отказаться от сигарет
59. Впредь я с уверенностью смотрю в свое будущее без сигарет
60. Впредь я знаю, что телесный дискомфорт, связанный с отказом от сигарет очень быстро исчезнет
61. Впредь я с радостью встречаю каждый свой новый день без сигарет
62. Впредь я знаю, что отказаться от курения легко
63. Отныне я некурящий человек
64. Отныне я полностью и навсегда отказываюсь от курения, здесь и сейчас
65. Отныне я чувствую абсолютную уверенность в том, что мое решение отказаться от сигарет правильное и своевременное
66. Отныне я выбираю отказаться от сигарет навсегда, здесь и сейчас
67. Отныне я выбираю отказаться от курения навсегда, здесь и сейчас
68. Отныне мое решение отказаться от курения навсегда непреклонно при любых внешних обстоятельствах
69. Впредь каждый день моей жизни без сигарет я нахожу все новые и новые преимущества отказа от курения
70. Отныне я испытываю отвращение если у меня в руках оказывается сигарета
71. Отныне мне неприятен запах табака и табачного дыма
72. Отныне я знаю, что курение и удовольствие несовместимы
73. Отныне я легко и спокойно нахожусь в компании курящих людей будучи некурящим
74. Отныне я легко отказываюсь от сигарет даже если выпью немного алкоголя
75. Отныне я полностью игнорирую сомнения окружающих в моей способности навсегда отказаться от сигарет
76. Отныне я навсегда освобождаюсь от сомнений окружающих в моих способностях навсегда бросить курить
77. Отныне я твердо знаю, что могу бросить курить навсегда
78. Отныне мое решение бросить курить непреклонно при любых внешних обстоятельствах
79. Отныне я чувствую счастье и комфорт без сигарет
80. Отныне каждый день моей новой жизни без сигарет я ощущаю в теле прилив энергии и здоровья
81. Отныне я чувствую, как каждый новый день без сигарет очищаются мои легкие
82. Отныне я радостно замечаю и приветствую даже малейшее позитивное изменение в теле, связанное с отказом от сигарет
83. Отныне я знаю, что мое решение бросить курить навсегда здесь и сейчас – это самое правильное и своевременное решение в моей жизни
84. Отныне я позволяю себе делать перерывы в работе просто так, без сигарет
85. Отныне я позволяю себе вести разговоры по телефону просто так, без сигарет
86. Отныне я позволяю себе проводить время в ожидании чего-либо просто так, без сигарет
87. Отныне я полностью отказываюсь от необходимости закурить после еды
88. Отныне каждый новый день без сигарет я чувствую, как улучшается мое обоняние
89. Отныне каждый новый день без сигарет я чувствую, как обостряется мой вкус и начинаю получать больше удовольствие от еды
90. Отныне я отказываюсь есть если у меня нет чувства голода
91. Отныне я регулярно занимаюсь спортом
92. Отныне мое тело функционирует нормально
93. Отныне мой кишечник функционирует нормально в условиях отказа от сигарет
94. Отныне я легко сохраняю желаемый вес тела при отказе от сигарет
95. Отныне я даю команду своему телу сохранять нужный мне вес в условиях отказа от сигарет
96. Отныне я полностью одобряю свое решение отказаться от сигарет навсегда
97. Отныне я навсегда отказываюсь от курения, здесь и сейчас
98. Отныне я отказываюсь проявлять недовольство чужим курением
99. Отныне я отказываюсь от критики курящих людей
100. Отныне я позволяю всем курящим людям жить своей жизнью и получать свой жизненный опыт
101. Отныне у меня прекрасная сила воли
102. Отныне я горжусь собой, своими успехами и своими достижениями
103. Отныне я играючи справляюсь со своими страхами и сомнениями
104. Отныне я одобряю себя во всем
105. Отныне я в восторге от себя
106. Отныне я полностью беру на себя ответственность за свои жизненные успехи и достижения