Аудио-медитация «Я — женщина»
Это женская практика для уединения с собой и глубокой встречи со своей внутренней женщиной.
Медитация мягко замедляет, возвращает внимание в тело, дыхание и внутреннее пространство покоя.
Через расслабление, дыхание животом и закрытие внешнего мира создаётся безопасное пространство, в котором происходит соприкосновение с истинной женской природой — её силой, светом, чувствительностью и глубиной.
Практика помогает:
- почувствовать себя женщиной на уровне тела, сердца и сознания
- восстановить связь с внутренней женщиной и женским началом
- принять свою женственность как священное, изначальное состояние
- отпустить прошлый опыт отрицания или подавления женского
Медитация звучит как внутренняя молитва и тихий диалог с собой.
Она возвращает к состоянию покоя, защищённости и глубинного женского присутствия.
Для тех, кто чувствует, что пришло время быть женщиной.
Автор - Юлия Свияш
Длительность медитации - 37 мин.
