Первым шагом в методике Разумный путь всегда является рекомендация произвести внутреннюю чистку от накопленных эмоциональных блоков.

Только задумайтесь. Ваше тело носит вас всю жизнь и старается максимально облегчить ее. Оно выводит вредные вещества, само восстанавливается. Все клеточки обновляются без вашего участия. Но мы все равно губим его своими привычками и халатным отношением.

Зачем нужно чистить себя.

Люди разумны, но и инстинктивны в разной степени.

Наши инстинкты защищают нас от опасностей. Один из способов такой защиты – выделить энергию в форме эмоций. Чтобы мы могли защититься от врага или опасности.

Но возбужденная в человеке энергия почти всегда не используется полностью. Мы привыкли подавлять свои эмоции.

Инстинкт выживания откладывает возбужденную энергию в теле в виде эмоциональных блоков – на случай последующих схваток с этим же врагом.

Сколько было негативных переживаний – столько эмоциональных блоков имеется у вас в теле.

Если конфликт с кем-то очень сильный или многолетний, то эмоциональный блок становится большим и оказывает сильное негативное влияние на жизнь человека.

На месте отложения эмоционального блока в теле могут возникнуть заболевания физического тела.

Большой эмоциональный блок ввергает человека в борьбу помимо его осознанного желания.

Эмоциональный блок будет противодействовать любым изменениям жизни человека, которые могут привести к его удалению из тела из-за ненадобности.

Значит, приступая к любому новому делу, нужно обязательно почистить тело от эмоциональных блоков, которые будут мешать нужным вам изменениям.

-----------------------------------------      

Как убирать эмоциональные блоки.

Мы сначала составляем Развернутую формулу прощения на какой-то объект прощения – на себя, мужа или жену, родителей, детей, начальники, деньги и так далее. 

А затем начинаем многократно повторять фразы из Развернутой формулы прощения.

Если делать это в обычном состоянии сознания, то этот процесс может быть очень долгим, поскольку у каждого из нас имеется «внутренний цензор», который оценивает поступающую в нас информацию. И либо принимает, либо отсеивает ее как ненужную.

Именно он будет отсеивать наши фразы прощения, поскольку вы долго боретесь с вашим недругом за свою правоту, и ваш «внутренний цензор» об этом знает.

Чтобы уменьшить критическую функцию «внутреннего цензора», мы используем активное дыхание.

Во время активного дыхания увеличивается энергетика тела, и наш «внутренний цензор» частично теряет способность контролировать ситуацию.

Поэтому фразы Развернутой формулы прощения свободно проходят в Подсознание и принимаются к исполнению. И происходит постепенное удаление эмоционального блока, хранящего энергию борьбы с объектом прощения.

В результате такой чистки у человека увеличивается энергетика, он буквально молодеет. Он выходит из борьбы с объектом прощения и начинает действовать более рационально. У него исчезают внутренние механизмы торможения его усилий, и так далее.

• Когда вы бывали недовольны своим телом, своей фигурой
• Когда вы злились на свое тело за то, что оно слабое и больное, несовершенное
• Когда  вы критиковали свой внешний вид
• Когда вы отравляли ваше тело вредной едой и не давали ему необходимую физическую активность, то

в вашем теле накопились эти негативные переживания в виде эмоциональных блоков. Которые препятствуют циркуляции энергии по вашему телу и провоцируют вас на дальнейшие недовольства собой и своим телом.

К чему мы направляем внимание, то и притягиваем в свою жизнь. Чем больше вы недовольны своим телом, чем больше претензий и злости к нему иметее. И тем больше появляется у вас в жизни поводов для новых претензий к себе. 

Помогите своему телу и вы будете поражены, насколько оно отзовется благодарностью к вам. 

-----------------------------------------    

Как работать с практикумом "Эффективное прощение"

• Работа с прощением состоит в том, что вы включаете практикум и начинаете активно дышать в такт музыке. Стоя, открытым ртом.
• Не нужно концентрироваться на вдохе или выдохе, дышите произвольно.
• Во время дыхания мысленно повторяйте фразы прощения, которые появляются на экране или их озвучивает диктор.
• Фразы не нужно повторять вслух или про себя, только мысленно.
• Если пересыхает горло – глотайте слюну. Или сделай глоток теплой воды – приготовьте ее заранее.
• Во время дыхания двигайтесь на месте – поворачивайте, наклоняйтесь – разминайте свое тело, оно будет благодарно вам за это. Можно на полу положить массажный коврик и топтаться по нему.
• Если ощутите очень большую слабость, можно попробовать активно дышать сидя – но только до тех пор, пока не пройдет сопротивление тела
• Дышать лежа запрещается, это может привести к негативным последствиям.

-----------------------------------------      

Сколько работать с прощением

Время работы с прощением сугубо индивидуально, к сожалению. Оно зависит от качества вашего дыхательного процесса, вашего возраста, величины эмоционального блока, правильности подбора фраз вашей Развернутой формулы прощения и так далее.

Работать нужно до такого состояния, когда никакие воспоминания или общение с объектом прощения не будет вызывать в вас (никаких!) негативных переживаний или негативных воспоминаний.

В среднем рекомендуется работать не мене одного часа прощения на один год ваших конфликтных отношений с объектом прощения.

С каждым объектом прощения рекомендуется работать отдельно. Хорошо то, что по мере очистки от основных эмоциональных блоков очистка от последующих блоков будет проходить быстрее.

-----------------------------------------      

Ограничения на использование

Имеются ограничения на использование приема Эффективное прощение.

С этим приемом запрещается работать:

   •  Беременным на любой стадии беременности и в течение 6 месяцев после родов. И кормящим грудью матерям.

   •  Лицам, состоящим на учете у психиатра по поводу любого психического заболевания. Либо лицам, принимающим успокаивающие лекарственные средства. 

   •  Лицам, имеющим высокое артериальное давление, особенно в состоянии криза.  Лицам с очень низким давлением тоже не рекомендуется работать с этим приемом.

   •  Лицам, недавно (меньше 3-х месяцев ) перенесшим сложные операции (включая операции на глаза).

   •  Лицам, находящимся в тяжелом состоянии из-за любого заболевания либо сильной травмы. 

   В целом прием НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать людям в возрасте от 50 лет, склонным к сильным эмоциональным реакциям на происходящие в их жизни события и имеющим много заболеваний. 

Просим не нарушать эти ограничения. Используйте другие, более мягкие приемы.

-----------------------------------------      

Внутреннее сопротивление

Если вы не занимаетесь сейчас такими видами спорта, которые заставляют вас активно дышать, то у вас в теле явно накопилось много эмоциональных блоков разной величины.

Когда вы начинаете активно дышать, то по вашему телу начинают проходить большие потоки внутренней энергии, которая затрагивает все ваши эмоциональные блок. И плюс затрагивает все зоны с застойной энергией в вашем теле.

В итоге тело обычно начинает сопротивляться происходящим изменениям через неприятные телесные реакции. Возникает онемение щек и губ, неприятные ощущения в любой точке тела, подташнивание, пересыхание горла, вибрации в руках, слабость и так далее.

Эти симптомы появляются у разных людей в разных сочетаниях.

Если состояние становится совсем нестерпимым, то можно уменьшить глубину дыхания. Или совсем прекратить активно дышать, сесть и успокоиться. Потом можно снова вернуться к активному дыханию.

Это сопротивление тела нужно преодолевать усилием воли. Через 2-3 часа активного дыхания они обычно уходят навсегда, но нужно перетерпеть начальное сопротивление.

Боль в теле

Иногда в каком-то месте тела возникает сильная боль. Ее не нужно терпеть.

Нужно перестать работать с Эффективным прощением. И начать мысленно выдыхать воздух в место боли.

Это прием из йоги, называется «Исцеляющее дыхание». Через 200-400 выдохов в место боли она обычно исчезает.

После убирания боли можно продолжить работу с Эффективным прощением.