- Описание
- Отзывы
-
Запись тренинга "Прощай, стресс!"
Как избавиться от стресса в своей жизни.
2 урока + техники управления стрессом
Кому подходит программа
Вы испытываете хронический стресс, вас преследует ощущение непреходящей усталости и апатии
Настроение постоянно меняется от минуса к плюсу и обратно в доли секунды
Любая мелочь может вывести вас из равновесия
Вы плохо контролируете своё эмоциональное состояние
У вас снизилась работоспособность и появилось ощущение эмоционального выгорания
Всё раздражает и мало что радует
Проблемы нарастают снежным комом и просвета не видно
Что вы получите в результате программы?
Познакомитесь с истинными причинами стресса
Изучите техники управления стрессом
Узнаете способы повышения стрессоустойчивости
Восстановите своё ресурсное состояние
Программа вебинара
- Что такое стресс? Виды стресса
- Стадии развития стресса
- Причины возникновения стресса
- Как повысить стрессоустойчивость
- Методики саморегуляции при психоэмоциональных нагрузках
- Техники, позволяющие восстановить своё состояния
Тренинг ведёт Марина Максимова
Бизнес-консультант
Опыт проведения бизнес тренингов и управленческого консалтинга более 20 лет. Большой опыт собственного бизнеса в сфере телевизионного производства, розничных продаж и консалтинга.
Специализация в следующих областях:
Авторские управленческие программы развития (тренинги, семинары, коучинг);
Подготовка и фасилитация стратегических сессий с топ-менеджерами и первыми лицами компаний (горизонтальные и вертикальные стратегическое сессии).
Оценка, развитие и обучение бизнес-тренеров.
Построение систем B2Bb, B2C продаж.
Построение комплексных систем развития персонала и оказание методологической поддержки при создании таких систем, в т.ч.: аудит системы развития персонала, разработка концепции и содержания системы обучения и развития, оценка эффективности системы обучения.