Псимаркет — уникальные психологические электронно-цифровые товары

Каталог
АКЦИИ. СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ ЧТО ТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ КОГО ПО ВИДАМ

Как начать вести здоровый образ жизни?

Как начать вести здоровый образ жизни?


Вспомните, сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь с понедельника? Возможно, хотели сесть на диету, бросить курить и выпивать вечерами. Или решили делать гимнастику и больше двигаться. Но раз вы читаете эту статью, значит, заветный понедельник уже прошел и не принес изменений. Давайте разберем, почему так произошло и как легко вести здоровый образ жизни. 

Почему вы никак не можете избавиться от вредных привычек 

Мы задумываемся о своем здоровье только, когда заболеваем. И делаем все возможное, чтобы побыстрее вылечится. Однако многих заболеваний можно избежать, если пересмотреть свое отношение к питанию и избавиться от вредных привычек. Но сделать это далеко не просто. 

Причина, почему вы никак не можете изменить свой образ жизни, заключается в ваших убеждениях. На их основе вы принимаете решения и выбираете, что вам делать. Ваш организм не просто набор мяса и костей. Согласно модели человека, принятой за основу в методике “Разумный путь”, у каждого из нас есть психика и 4 независимых Центра, которые управляют нашим поведением. К ним относятся: 

  • Центр обеспечения безопасности (Рептильный мозг). Отвечает за продолжение рода и помогает нам выживать.

  • Центр готовых решений (Подсознание). Хранилище готовых программ поведения, на основе которых мы действует. 

  • Центр творчества и интуиции (Правое полушарие). Помогает находить нестандартные решения в сложных ситуациях.   

  • Центр рациональных решений (Левое полушарие). С его помощью вы распознаете информацию и читаете эту статью   

Вы не можете изменить свой образ жизни из-за особенностей работы Подсознания и Рептильного мозга. В вашем Подсознании хранятся неправильные убеждения о здоровье. Они сформировались в процессе развития и воспитания. Например, в вашей семье было непринято заниматься спортом и вести активный образ жизни. 

Наоборот, родители любили устраивать застолья с большим количеством еды и алкоголя. Вы переняли их модель поведения и неосознанно используете ее во взрослом возрасте. Любые попытки заняться спортом не вызывают ничего, кроме отвращения. А вот вкусно поесть и выпить вы не против. 

Понятно, что периодическое переедание и употребление большого количества алкоголя только разрушают ваше здоровье. Вы можете это понимать, испытывать чувство вины и бороться с собой. 

Зож2.jpg

Во время борьбы у вас активируется Рептильный мозг и тоже создает определенные проблемы со здоровьем. Например, у вас в Подсознании также заложено убеждение, что вы не должны весить больше 48 размера. 

Но после праздников вы обнаружили, что поправились до 50-го и любимое платье еле застегивается. Это никак не вписывается в ваши представления о себе. Любое расхождение реальности и ожиданий Рептильный мозг воспринимает, как опасное. Он выдает определенное количество энергии, чтобы вы могли изменить ситуацию. 

Вы злитесь и нервничаете. Часть энергии тратите на самокритику, а еще часть остается неизрасходованной. Она застревает в теле в виде эмоциональных блоков. Они похожи на микроспазмы, которые возникают в разных частях тела. Чем больше вы переживаете, тем больше эмоциональных блоков накапливаете. 

С возрастом от таких “накоплений” тело начинает болеть, а попытки начать вести здоровый образ жизни откладываются до лучших времен. У вас просто не хватает силы и энергии делать зарядку каждое утро, чаще бывать на свежем воздухе или перестать переедать. 

Чтобы легко прийти к позитивных изменениям, нужно очистить тело от эмоциональных блоков и загрузить в Подсознание новые программы поведения. 

Как легко начать вести здоровый образ жизни с помощью аудионастроя 

С помощью аудионастроя "Я выбираю здоровый образ жизни"  вы сможете изменить свой образ жизни на более здоровый без волевых усилий и борьбы с собой. Вам необходимо прослушивать его ежедневно в наушниках. Делать это можно по несколько часов или поставить запись на ночь. Суть технологии заключается в следующем. Вначале профессиональный диктор зачитывает позитивные утверждения. 

Затем с помощью специальной программы запись переводится в неслышимый диапазон. На нее накладываются звуки природы и чириканье птичек. Вы слышите только пение птиц, Разум не воспринимает фразы из настроя, они напрямую попадают в Подсознание. 

Уже через 200-300 часов прослушивания ваше поведение меняется. Вам захочется больше двигаться, меньше употреблять алкоголь и есть более здоровую пищу.  Также этот аудионастрой поможет измениться и вашим близким людям. Включайте его через колонки и слушайте вместе с мужем и детьми.

ЗОЖ 2.jpg

Преимущества аудионастроя 

Простота использования. Вам не нужно проговаривать или записывать фразы, как рекомендуется делать при работе с аффирмациями. Во время прослушивания вы можете заниматься своими делами: готовить, убираться, работать и даже спать.  

Безопасность применения. В аудионастрой вошли 77 фраз, направленных на поддержание здорового образа жизни. Перед прослушиванием вы можете их прочитать и убедиться, что они не принесут вреда вашей психике. Также 20-ти летний опыт исследований доказывает эффективность и безопасность данной технологии. 

Изменения без волевых усилий. Вы сможете легко отказаться от вредной пищи, начать вести более активный образ жизни и избавиться от вредных привычек. Перемены в поведении будут происходить естественно, вам не придется заставлять себя.  

ЗОЖ3.jpg


Какие позитивные изменения вы получите от регулярного прослушивания

  • Станете намного энергичнее и активнее. Вы начнете больше двигаться и гулять. У вас появится искренний интерес к физической активности. 

  • Измените свое отношение к питанию. Вы легко откажитесь от мучного и сладкого в пользу здоровых продуктов. Научитесь питаться по потребностям своего тела. 

  • Перестанете нервничать по пустякам. У вас пропадет желание конфликтовать с окружающими, осуждать их и критиковать. 

  • Начнете высыпаться. Вместо просмотра сериалов до утра вы выберете здоровый сон и полноценный отдых. Полюбите себя выспавшегося и отдохнувшего. 

Ваше здоровье только в ваших руках, а не в аптеке. Приобретайте аудионастрой и будьте здоровы!